家庭教育写心得体会

2023年1月14日06:08:31家庭教育写心得体会已关闭评论

家庭教育写心得体会(家庭教育心得如何写)

这节课我因为弟弟不舒服,断断续续听了一些,听到关键词是:感统给我们带来重要性,要会去利用身体,要做到觉察和暂停。

孩子教育,赡养老人,工作赚钱,身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山,左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力,特别是在教育方面,这是家庭的传承与延续,是家庭教育促进法赋予家长的职责。

于是,我开始带着觉察去感受自己的身体,暂停下来再行动,过往都是头脑在思考,在践行中,我发现一些有趣的事情。

道透过表象看到真相,如果急着会违背道。自己的感统失调,很容易冲动,会炸死身边的人,需要觉察出来。

事例

弟弟弟测评后,我跟戴老师反应弟弟从小就爱哭的问题,戴老师让我下来弟弟因为什么事情哭写下来。

每天弟弟早上起床就哭闹,可能晚上睡得太晚,我习惯11点多才睡觉,一直想改进这个习惯,因为弟弟也跟着很晚睡,他睡眠时间太少了。导致早上没有睡够,不愿意起床。(我:通过书写记录下来,才知道是因为自己没有安排好孩子的睡觉时间,我领悟到了,然后改变弟弟的睡眠时间,到9点开始决定让弟弟睡觉,在弟弟睡觉前,我按摩给弟弟,然后和弟弟约定好,看看弟弟能不能坚持早睡觉给弟弟打勾,表扬弟弟哦,弟弟也配合。)

由于今天早上我要早早去学校值班,7点要出门,我特别着急就叫两兄弟起床。

我说:"妈妈今天要去学校值日,紧急起床。"

我把弟弟拉起来帮他穿好衣服,让弟弟自己去刷牙洗脸,弟弟就不情愿在床上哭。

我看了时间剩下几分钟就要出门了,我对弟弟说:"你们不赶紧准备,我自己去出门上班了。"(我:发现我说要出去,弟弟很恐惧,我不能去恐吓弟弟,我改为另一种方式去表达,用精油去按摩弟弟,弟弟慢慢就缓过来。弟弟再也不哭了。)

早早又被弟弟哭着急头脑又开始有情绪,我只能亲手去抓住弟弟的手拉下床,带他去上厕所,在厕所,我深呼吸恢复正常。

(戴老师分析:因为要值班,你紧急叫起床,并直接拉弟弟,帮他穿衣服。这些都是很简单粗暴的方式。

只看到事“要值班”,而看不到人。

只顾自己(要值班),顾不上孩子。

害怕迟到(有恐惧吗?恐惧些什么),所以着急,因为着急和恐惧,所以顾不上孩子。

我要值班不能迟到,这是正当的事,是应该要做的事,而睡觉不是必须的事。“应该的事”“正当的事”,就是最重要的。睡觉要理应让位。所以,粗暴的直接把儿子拎起床。

你用大人头脑里的“应该”去剥夺孩子生理上的需要(睡觉),还觉得自己没错。)

我夸弟弟:"弟弟,你今天穿了校服真帅,妈妈好喜欢你今天的样子。"

(戴老师:委屈和恐惧的情绪还没释放,没被接纳,就被转移了(夸奖))

弟弟立马就停下哭声,乖乖去刷牙,背书包,他还不放心自己的作业有没有写完,拿出来看看,再放回去,因为之前没有认真写完作业,被老师批评补写,弟弟对自己的作业开始重视起来。我相信弟弟以后会是一个很有责任感的孩子。

(戴老师:这些情绪去哪里了?真被转移走了吗?不!情绪宜疏不宜堵。用转移的方式堵住了孩子的情绪,情绪就一直停留在孩子的身体里面。

所以每次一点小事哭很久,并不是这个小事,而是很多情绪累积在一起。)

建议下次遇到值班:

1.可以提前告诉孩子,让孩子有心里准备。

2.早睡

3.起床前做足前奏工作:精油按摩,听音乐等

4.做孩子喜欢吃的早餐

非常感谢戴老师这次分析,给了我很大的启发,我知道自己的原因,从中去改变自己的过去的行为方式,调整后,我才知道是自己走错道了,太着急会没有感知,全部都是集中在脑子上面。

戴老师给我很深刻一句话:"你一急起来眼里就只有事,看不到人。这是你要觉察的。"

于是,每天早上叫孩子起床,我都在带着觉察自己的身体,孩子没有起不来,我先用精油按摩给孩子。跟他们互动互动,再说两个孩子谁主动自己去刷牙洗脸就表扬,并记录下来,少说多余的话。

通过这几天的践行,弟弟在早上减少了哭闹,就算是哭闹,我也能接纳孩子,能够慢下来了。


健康学必须要学,如果感统失调,可以扬长避短,在短板要小心。唠叨惯性出现,带着觉知去感受到自己的情绪一出来,建立新的模式,闭嘴暂停,跟过去不良惯性,脱勾,记忆是骗人的,停下来看真相。

事例

在上个星期,因为改卷出现一个有趣的事情,在改卷过程中,我把改完卷放在抽屉里面,后来我看到身边的同事改卷那么快,他的卷都是放在桌面,于是我改变这个方式,我把改完卷也放在桌面,我发现我的惯性会把试卷放回抽屉。于是我很专注这个行为,我改掉是放在桌面。

我的脑子自己在对话,其实我并不是在纠结放不放哪里问题,我是在感觉脑袋很喜欢操控我的身体,我观察着他们在对话。

我感悟到身体外在的事物是可以改变的,只是我的身体有没有感知,愿不愿意改变。

总结

这次吴老师上了一堂课关于感统失调,让我对感统更加了解到感统的重要性, 每次我去学习老师的理论,我都去践行中找答案,到底是不是这样呢?这次觉察给我身体有了很大的启动,我是谁?我感受到我的身体吗?如果我都没有感知,我就不会感知到身边的人,也就给不到爱给他们。

吴老师:?感受到你这次真的有觉醒了,内心的力量感有一些开始展现出来,多给自己正向的评价,常常鼓励自己。

戴老师: 情绪停滞淤堵在身体,还会引起孩子常生病。

情绪会攻击身体的哪个部位?

我们大人一生气时常常会说:

气到我胃疼!气到我胃抽筋!

气到我说不出话来了!(喉咙)

气到我心绞痛!(心脏)

气晕我了!(大脑)

气死我了!(血管_高血压,血冲脑)

小孩子最容易被攻击的地方就是消化道先呼吸道。

所以心情不好的孩子常常会吃不香,挑食偏食,肚子疼,或者常常喉咙发炎,感冒发烧,

 

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