孩子玩手机上瘾家长该怎么办（如何避免孩子玩手机上瘾）
智能手机发展迅速，对于我们的社会发展、工作、生活、学习等产生着巨大的影响，智能手机的好处是使用方便、扩大交友圈、缩小沟通的成本，它还可以作为定位工具来保护老人和孩子安全，以及作为娱乐或学习工具来丰富知识和体验生活。
孩子教育，赡养老人，工作赚钱，身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山，左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力，特别是在教育方面，这是家庭的传承与延续，是家庭教育促进法赋予家长的职责。
但是对于孩子来说手机是弊大于利的，因为大部分孩子基本用于娱乐消遣了，只有一少部分孩子用于学习，甚至大部分孩子玩手机已经成瘾，无法自拔！
往期我已经和大家分享了玩手机的10大危害性，本次我就不一一赘述了，本期我和大家分享一下我们如何帮助戒掉手机瘾的方法！
孩子玩手机成瘾怎么办？这是现在众多家长都面临的难题！
这些方法，都是经过实际经验而总结出来了，建议您认真阅读和学习，也可以把转发给身边有需要的人，帮助更多的家庭，让更多人受益！
游戏套路多，学会帮助孩子看清套路
网络游戏的诱惑力大，网络游戏大多都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深懂人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。现在的网络游戏往往是3D的，视觉震撼、操作简单、角色代入、身临其境等，带给他们兴奋感。
在游戏中，身份地位是平等的，这也让孩子们获得在现实生活中无法获得的尊重，他们在现实生活中的心理需求往往不能满足，在虚拟世界中因完成游戏中任务或提升游戏级别获得到暂时的成就感和满足感。
孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感、满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。
所以，作为家长要告诉孩子游戏到底有哪些套路，应该如何提高自己的辨别能力！
树立榜样，父母不在孩子面前玩手机
许多家长，不让孩子玩手机，自己却玩得不亦乐乎，下班回到家仰躺在沙发上就开始玩手机，吃完饭马上又玩手机，孩子写作业时还在玩手机，临睡时还得再玩会手机……
可真是有点空余时间，就不停歇的玩手机，恐怕错过什么！
如果家长一直在孩子年前这么做，那孩子肯定也会如此，所以作为家长应该给孩子做好榜样，尽可能在孩子面前不玩手机，陪孩子多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。
当然如果家长是因为工作需要用手机，那么尽量做到跟孩子不在一个房间，可以到书房专注高效的把工作给完成。
作为家长要通过自己的行为，让孩子知道手机只不过是我们学习和生活辅助工具而已，而不是我们根本离不开手机。
用规则约束孩子玩手机的
现在学校留作业好多是通过手机来进行置作业的，但是这种形式我们改变不了。作为家长们就要想办法了。家长们可以通过手抄到纸上给孩子或者是口头转达的方式来告诉孩子。
如果孩子需要用手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机，如何去查，因为手机存在各种诱惑的游戏等，孩子拿到手机很有可能就去浏览其他信息了，从而影响孩子完成任务，防止孩子借着查阅资料的借口来玩手机，从而一发不可收拾。
当长期以往这样下去，孩子对手机就形成了依赖性，当有一天你把手机拿走的时候，孩子这个时候会有很大的负面情绪，甚至可能会发脾气，这是很正常的情况，所以作为家长要懂得告诉孩子在什么时候我们是可以用手机的。
同时对于孩子玩手机，并不是绝对禁止孩子玩的，但是一定要把控好使用时间：
?1-3岁：尽量不让孩子接触手机
因为幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前都应该尽量少接触手机类电子产品。两三岁接触电子产品越多的小朋友，在七八岁发生注意力障碍的可能性也越大。
?3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏
因为3-6岁的孩子还小，自控力不足，一旦接触游戏，极易上瘾。但是这个年龄段的孩子，可以适当接触手机，如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏。
?7-12岁：针对手机问题不宜强势打压，合理控制（每天控制0.5小时左右）
现在孩子叛逆期，脾气暴躁，有较强的自我意识和独立意识，面对孩子沉迷手机，很多父母常用的方式是用父母身份强压、用亲子关系威胁。长此以往，不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对手机的依赖和沉迷。
?12-18岁：适当干预，引导孩子合理利用手机（每天控制1小时内）
青春期正当时，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干预、合理利用。直接没收、打、骂，都是治标不治根的做法。
所以作为家长应该从小设置好规则，并且长期坚持下去，这样孩子看到了你的坚持和底线，慢慢的孩子使用手机的规则就建立起来了。
用正确的爱，给到孩子归属感
良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。
所以作为家长：
要尊重孩子的感觉，积极倾听孩子的需要，并能真诚表达父母自己的感受；
要让孩子有发泄情绪与谈论感受的机会；
要常观察孩子的需要与期待，使他常处于愉快和满足的状态中；
要与孩子一起谈论解决问题的方法！
最终要学会走进孩子的内心，和孩子做朋友，给孩子足够的爱，让孩子更加理性的对待手机游戏！
父母多跟孩子进行互动，丰富孩子的日常生活
孩子沉迷手机是一个正常的现象，游戏中可以让孩子兴奋，找到满足感和成绩感情，让孩子心情愉悦，所以家长也要学会有趣，给孩子带来温暖，多和孩子互动，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。
比如，孩子小时候，爸爸妈妈可以带着孩子一起玩捉迷藏、堆积木等小游戏，在游戏互动中感受家庭的温馨；
孩子再大一些，就可以陪着孩子一起打篮球、踢足球、或者外出旅行，丰富孩子的日常生活。
孩子在现实生活的游戏和旅行过程中，既可以缓解枯燥学习产生的压力，又能让孩子感受到生活的乐趣、旅行的快乐，慢慢地，孩子就不再需要通过虚拟的网络来获取短暂的快乐了。
帮助孩子找到属于自己的价值和成就
每一个孩子都有自己的优缺点，作为家长我们应该善于发现孩子的亮点，并给予及时的鼓励和肯定，让孩子有成就感和自信，千万不要一直盯着孩子身上的缺陷。
所以父母要学会适当的鼓励和评价孩子，这样孩子最终就会成长为父母所描述的样子。
比如，孩子喜欢玩游戏这是很正常的，大人都喜欢玩，那么何必一个孩子呢！孩子玩游戏也并不全是一无是处，在游戏过程中，可以锻炼孩子的团队协作能力，沟通能力，观察力，判断力。但是作为家长要合理把控好时间，积极引导孩子！
