孩子不沉迷手机?我不是教育专家,我只是一个家庭教育指导师。
孩子迷恋手机,其实不只是在孩子身上,家长也是沉迷手机,如何让孩子能够不沉迷手机,在手机和家长的身上。
下面我们以“自我觉察”为主题,来聊一聊怎样让孩子不再沉迷手机。
第一步,管理好情绪。
很多家长发现,孩子只要一玩手机,就会失去控制,不哭不闹,不撒手,蔫头,任你怎么说怎么劝,都没有任何效果。
孩子也不例外。
孩子玩手机时,他心里想的是:手机多好玩,我要玩!
当父母没有办法控制住孩子的时候,情绪崩溃,一拍两散,陷入了死循环,家长失去理智,孩子暴怒,亲子关系急剧下降,在这种情况下,怎么可能让孩子听你的话?
所以,最后一招,就是父母要学会管理好自己的情绪。
所以,父母先管理好自己的情绪,才能够带好孩子,应对孩子的坏情绪。
02 掌握孩子的需求
我们常常说,管教孩子要立规矩。
其实管教孩子,不能光靠嘴上功夫,还需要技巧。
比如,孩子想要一个玩具,要跟父母商量,你会说:“乖,我们买给你,你想要这个玩具怎么都行,不要多花钱。”
孩子经常去网吧,你会说:“别玩了,回去写作业去。”
但是,孩子往往不是这么想的,当他觉得无聊了,自然会回到家里,手机就在他手上。
所以,想要孩子少玩手机,父母要懂得带孩子去接触外面的世界,参加户外活动。
你可以带他去公园逛逛,或者带他去游乐场玩,去吃一顿他喜欢吃的美食,去旅行,而不是抱着手机一玩手机几个小时。
亲子之间多一些互动,带孩子出去走走,让孩子把时间花在户外活动中,对于孩子的视力保护也是有好处的,比如说孩子喜欢看外面的世界,那么多出去走走,外面的世界就会更加的精彩。
多陪陪孩子,户外活动也是很好的解压方法
孩子不想上学,可能是因为他觉得在学校里没意思,或者是觉得老师太过分,让同学都瞧不起他,所以就不想去上学。家长应该多陪伴孩子,让孩子能感受到来自家庭的温暖。
当孩子能感受到来自家庭温暖的时候,他就会更加努力地去适应学校的生活,而不是把自己封闭在家里,那就不太可能会出现网瘾了。
3、引导孩子学习,促进孩子大脑发育
孩子上了幼儿园以后,家长也应该和老师进行沟通,帮助孩子,开展学习计划,让孩子拥有一个健康的学习生活。
孩子沉迷手机,家长不要一味地斥责孩子,
而是应该帮助孩子找到一个新的兴趣点,培养孩子的学习兴趣,让孩子觉得自己已经长大了。
小时候的网瘾,是没有办法长时间戒除的,一旦成瘾,想戒除也是很难的。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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