网络成瘾是一种行为上瘾,其实是对孩子的一种慢性心理危害,常常发生在年龄较大的孩子身上。作为家长,要及早帮助孩子养成良好的习惯,在空余时间要将网络使用纳入学习、休息、娱乐等内容。要多与孩子沟通交流,避免误将网络成瘾现象作为自己情绪的发泄口。
张华(化名)是一名初二的学生,他的父母都是医生,对他寄予很大希望,但是由于家庭的原因,对他期望和要求都非常高。
张华曾经在一个社交平台上分享过自己的遭遇。在留言中,他透露自己最近一段时间都感到非常烦躁、胸闷、失眠,经常晚上睡不着,甚至连饭都吃不下。现在,他的社交账号也经常会发一些吐槽,表示自己对于生活有着很大的迷茫。
张华表示,当发现自己无法控制自己时,就会产生一些自残的行为,比如拍一张自己的照片,用刀在胳膊上划出自己的血迹,以此来缓解内心的不适感。
出现这些问题的“罪魁祸首”,其实都是因为他无法控制自己的情绪。
小时候的张华,一直都是成绩优异的学生,老师也经常夸奖,可他的情绪却一直很低落,突然有一天,他开始不停地抠手臂,抠尺子,抠吐纸,停不下来,一直到上了初中,他的手臂经常会突然变得僵硬疼痛。
医院里,一名大一的学生在病房里,不停地抽搐,时而不停地抽搐,时而使劲揪自己的手臂,时而使劲揪自己的头发。他的行为与他的童年经历程不符,在医学上,叫“咬指甲”,“咬指甲”在医学上也称为“咬指甲”。
在青少年心理科里,经常会有遇到一些孩子,刚开始上学的时候,有一两个月没有过,后面就不愿意上学了,家长非常着急,觉得孩子有心理问题,带他去医院看,结果医生说:“这孩子最近不想上学了,爱发脾气,还经常说自己肚子疼。”家长带孩子去医院检查,结果医生说孩子没啥问题,家长就又开始焦虑,希望孩子能得100个口算,认为孩子没有什么大问题,就开始了“虎妈狼爸”的生活,导致孩子压力过大,也开始有了厌学情绪。
以上所说的几种情况,都是很常见的,家长们不要着急,只要找到原因,对症下药,孩子完全可以“药到病除”,大幅度降低孩子厌学的情绪。那么家长应该怎么做呢?
第一、不要逼孩子学习,孩子不喜欢,学习没意思。
有的家长看到孩子学习很吃力,就马上给孩子报了几个辅导班,对孩子的生活和学习不闻不问,把孩子的时间都排满了,这样的做法是错误的。我们要学会尊重孩子的天性,在孩子小的时候,培养孩子的学习兴趣,这其实是很重要的,因为只有孩子对学习有兴趣了,他们才会有后面对学习产生兴趣。
第二、别逼孩子学习,学会引导孩子。
现在的孩子课业压力很大,在学习的过程中,家长要帮助孩子找到适合他们的学习方法。比如学会背单词,可以先让孩子慢慢开始背单词,然后再慢慢提高,如果孩子基础不行,就先让孩子先从一二年级开始学,不要操之过急,不要给孩子太大的压力,这样会让孩子变得越来越焦虑。
第三、少说多做,在孩子学习的时候,要少催促,多鼓励,让孩子有更强的动力。
当孩子考试成绩不理想的时候,家长不要再一个劲的责骂,如果你这次的成绩不错,那么下次就更加不要说这次考得不好了。孩子会觉得自己永远都学不好,父母的责骂永远都是沉重的,久而久之,孩子就会失去自信,甚至产生一种破罐子破摔的自暴自弃的心理。
其实,我们应该发现孩子身上有几个优点,并且鼓励他们去发现,去发扬光大。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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