青少年网络成瘾已成为一个普遍现象。数据显示,目前我国未成年人网络成瘾率为62.5%,其中,注意缺陷多动障碍占比达13%,网络成瘾以男性居多。
随着社会竞争日益激烈,青少年上网成瘾,日益成为社会关注的问题。根据中国青少年网络协会发布的数据显示,我国62.5%的未成年网民经常在网上玩游戏。占比超过六成。
“我们每天接触网游的时间有6-8小时。”北京市民王先生表示,平均每天玩网游6-8小时,有时候甚至超过6小时。
“我们发现,小学生的近视率越来越高,有些学生同时会在网络游戏上消费。”李先生说,记者曾在某社交平台上看到过一个小朋友的发文控诉,而帖子里的小学生,均表示自己也是一名沉迷游戏的小学生。但相比于成年人,小学生对游戏的沉迷程度还非常低。
孩子沉迷游戏,家长该怎么做?
针对这个问题,长期从事游戏治疗的李先生有以下几个感受:
1.游戏带来的及时反馈
有时候孩子只是单单感觉到了快乐,而没有体会到游戏带来的这种快乐。
孩子沉迷游戏不能怪罪到游戏本身,这是在指责孩子,但在很多游戏开发者眼里,游戏是一个中性的概念,能够让人放松,还能让孩子在游戏中获得归属感。
而在父母看来,游戏就是个游戏,所有的钱都是大风刮刮刮刮刮刮刮刮刮刮刮刮刮,这只是孩子的娱乐方式。
成年人觉得玩游戏就是一种浪费时间,可孩子却觉得游戏是一种非常有趣的事情,游戏里有很多小朋友,他们可以通过游戏收获到很多有用的知识,因此,孩子们很容易沉迷游戏,甚至用游戏来证明自己的存在感。
父母该如何帮助孩子走出游戏呢?
不要让孩子成为“手机控”
父母要先从自身角度出发,改变自己,放下手机,多陪伴孩子,给孩子更多的爱和关注。
1. 多给孩子积极的心理暗示
爱丁堡大学的实验表明,通过对比对比对比激励,人的大脑会更加积极乐观,这会让人更愿意花更多的时间和专注于学习。
一个人的大脑是很聪明的,如果经常给孩子一些积极的心理暗示,会让孩子朝着更好的方向发展,所以父母应该多给孩子一些积极的心理暗示。
比如说,我家孩子之前一直是很听话的,但是最近一段时间却开始跟我顶嘴了,我跟他说什么,他总是“嗯”地回应,根本不听,我一生气就会说:“我不在家,你不听话,我就不爱你了!”
那天他在房间里哭了好几天,然后我才发现,原来孩子表现得很不耐烦,其实我也不知道孩子为什么会有这样的反应。
后来跟老师聊天,才知道原来孩子不是不听话,而是在表达自己内心的一些想法,而这些想法往往都是从不想跟父母沟通,不想跟父母说的时候。
所以,聪明的父母应该学会倾听,去倾听孩子的想法,并且及时给予回应,当孩子说得越来越好的时候,父母应该表示赞同,给予鼓励。
02、父母应该如何回应孩子才不会总是哭闹呢?
不知道如何回应孩子,其实是非常影响父母跟孩子之间的亲子关系的,如果家长在孩子小时候总是不停地说教,那孩子长大之后就会跟父母产生很多的分歧,而这些分歧的出现,很大程度上会影响到亲子关系。
所以,父母要学会高质量地回应孩子,不要总是在孩子做出不好的行为时批评指责,也不要总是说教孩子。
比如,孩子写作业总是出错,或者是写作业的时候老是抄答案,这个时候父母应该严肃的告诉孩子,写作业总是出错的,把题目的正确率提上去。比如,孩子总是边写边玩橡皮擦,那么我们可以说,“橡皮擦,就是这个写字工具,在学习的时候总是要注意不可避免,有的时候看见都会发现,但是能够改正就行了,你把作业本放到桌子上,如果你就能保证正确率,那么妈妈就没说过什么,橡皮擦就削笔屑掉在桌子上,这样你也不会因为作业总是出错。”这样让孩子自己把作业都整明白了,他才会对做作业有个认真的态度。
第三,不要唠叨。父母说得越多,孩子越不听,父母说得越多,孩子反而越不听,也就是所谓的“超限效应”。孩子在遇到难题时,如果一直被不断地唠叨、唠叨,可能会产生负面情绪,会越做越多。当父母唠叨起来的时候,其实已经成了一种暗示。
这些话会激起孩子的叛逆,这种负面情绪对孩子的影响是最大的。如果越唠叨,孩子的逆反心理就越严重,反而加重了孩子的对抗情绪。要注意,重复提醒的次数多了,孩子就会对你的唠叨感到不耐烦,甚至和你顶撞。
第四,要关注孩子的需求。青春期的孩子都有一个追求个性化的心理,对自己和别人的观点和建议会很敏感。因此父母要特别注意,对孩子的这种情况一定要注意及时关注,正确引导,使其尽快从心理上脱离困境。
第五,要关心孩子的朋友,了解孩子的交友情况。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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