戒除青少年网络成瘾对于业已人群来说,便是史上最方便最简单有效的治疗手段。
将自己沉溺于网络世界的大脑神经元,瞬时地自动“驱除”了其心灵表层上的杂草,使其整体精神得以修复,通过驯服它,让其回归到正常的社会生活中来。
可见,网络成瘾对青少年造成的危害实在太大了,这不仅表现于青少年在个人成长中缺乏社会交往、生活方式的社会交往和社会适应能力的低下,而且将成为家庭与社会矛盾、疏远与相互间的隔阂。
那么如何克服青少年网络成瘾?
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1.让青少年学会从网络中获得心理上的满足感和成就感
如果青少年的心理需求已经无法得到满足,又该如何调整自己的心理呢?
首先要弄清自己的爱好是什么,是一种持续性的、主动的、有目的的兴趣爱好。
这就需要通过学习和广泛的兴趣爱好来获得。如果爱好能够获得,那么网络游戏的成瘾也就会得到缓解,并且没有产生过多的依赖。
但如果爱好不能获得,就很难获得,也就很容易沉迷网络。
这里要给大家一个启发,那就是在一个现实生活中我们要学会如何与孩子建立起情感链接。
我认为这个链接其实就是两个人要做的事情:
一是陪伴,二是能沟通。
在孩子成长的过程中,我们要注重陪伴的质量。
孩子在成长的过程中需要家长的关注、认同、鼓励,从而在感觉自己有价值的时候有能力获得一些力量,进而去实现自己的梦想。
无论何时,我们都要鼓励孩子在心里暗示自己,这样的状态就是孩子的勇气。
家长一定要记住,鼓励的本质是为了激发孩子的动力,我们要给孩子注入力量,如果鼓励能够让孩子重新燃起希望,那孩子在以后的人生中,他们一定会更加努力,成为更好的自己。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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