孩子网瘾的问题确实很头疼,但其实,无论是上网课还是开网课,都会让父母感到苦恼,而且,网瘾治疗的关键在于父母的观念。
要想让孩子戒除网瘾,首先要改变的是父母的观念,从我们自己开始改变,为什么要先从父母自己开始改变呢?
1、
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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以身作则,父母对孩子最好的教育
朋友的女儿,就和我描述自己“网瘾”的问题。
她说:“我妈妈对我要求很高,要考100分,有好成绩就有各种奖励,如果我考了90分,她会说:“别骄傲,我还不知道排到多少名。”
这样的妈妈,你不喜欢,孩子又怎么喜欢你呢?
父母是孩子的第一任老师,是孩子最亲密的人,如果孩子不喜欢妈妈这个特征,可能妈妈就不会喜欢我了。
《高效能人士》中,薛战哲写道:“想象与现实,只有在情感上才能产生共鸣。”
所谓情商,就是能够处理好各种关系。孩子遇到事情的时候,会有情绪,父母的情绪至关重要,会影响到孩子的情绪。
哈佛大学心理学教授Susan Alankley曾说:
“父母的情绪直接影响孩子。”
“负面情绪会造就孩子的情商低。”
“我曾经遇到过一个小男孩,父母说他是‘三好学生’,老师经常夸他是‘三好学生’,同学经常请教他学习方法,他却只知道玩游戏。”
当孩子看见父母经常捧着手机的时候,就会对手机产生兴趣,进而有样学样地模仿父母玩手机。
父母在孩子面前不玩手机,孩子才会有样学样,并且积极地想办法改正自己的错误。
想要孩子改掉玩手机的坏习惯,父母就要言传身教,为孩子做好榜样。
2、转移孩子的注意力
当孩子要玩手机时,父母可以转移孩子的注意力。
比如,用玩具吸引孩子,或跟孩子来一场家庭游戏,给孩子讲有趣的故事,让孩子暂时放下手机。
当孩子哭闹时,父母可以给孩子安排丰富多彩的活动,去室外运动、去游乐场,让孩子的注意力转移到其他事情上。
3、家长要以身作则,减少使用手机的时间
父母是孩子的第一任老师,家长如果在家使用手机,会让孩子认为手机是一个新奇的世界,但孩子如果坚持,也会让他觉得手机里也有很多好玩的东西,可以让自己变得充实和自信。
父母应该少在孩子面前玩手机,多陪伴孩子,让孩子的业余时间充实起来,而不是只顾着玩手机。
当孩子学习进步的时候,让孩子感受到学习的快乐,这样才能慢慢养成学习的好习惯,更自律的学习。
4、约定制定规则,督促孩子自觉遵守
任何人都喜欢自主选择,惰性更明显,如果家长一再催促,孩子也会变得越来越磨蹭,到最后,干脆直接不学习,形成厌学的坏习惯。
孩子没有自制力,家长一定要做好表率作用,不要孩子在写作业,家长在玩手机,那孩子是不是也会受影响。
之前,有位妈妈在网上找我,问我如何培养孩子的自律性。
这位妈妈说,从孩子几个月开始,就制定了严格的时间表,几点到几点起床,几点到几点学习,几点到几点睡觉。孩子也乖乖的照做了。
到了二年级的时候,这位妈妈就发现,孩子变得不爱写作业,经常迟到,放学回家第一件事就是玩手机,写作业到很晚。
妈妈多次跟孩子讲道理,可是孩子却依然我行我素,根本不考虑妈妈的感受。
后来妈妈特别想办法改变,不跟孩子提作业,只是让孩子自己先完成。
因为自己是个妈妈,就不允许孩子落后于人,孩子就必须优秀,否则就很容易否定孩子的全部想法。
不仅如此,妈妈还时不时的拿班上的孩子跟自家孩子作比较,拿别的孩子的优点与自己孩子的缺点相比,这对孩子来说无疑是一种压力。
即便孩子看上去非常努力,还是会产生心理阴影,觉得自己是个失败者。
还有的孩子可能会产生自卑心理,觉得自己处处不如人,无法达到父母的要求。
当一个孩子在心理上不满足于自己的期待的时候,他就会通过其他渠道去满足自己,从而产生自我怀疑。
其实他的这种内心需求都是不被父母看见的,只有他认可的人才能让他获得一种满足。
可是当一个孩子失去了实现自我价值的机会时,他又怎么能承受这种价值感呢?
他只能把父母对自己的不满意作为自己奋斗的动力,去寻找其他精神寄托。
这时孩子可能会出现这种情况:
孩子在某方面追求上的突破,取得的成就,跟他的整个人生是有关的。
他对自己没有什么追求,没有什么价值,只有失去了才会产生一种自我否定的思维。
他会通过这种自我否定的方式来回避这种痛苦的感受。
他总是把自己封闭起来,躲在一个不容易见到的地方,这样他就会很焦虑,而且他也不想见到焦虑。
