孩子长时间玩手机总是挤眼
哈医大一院眼科主任杨健主任介绍,这是典型的“婴幼儿爱眯眼,对眼睛危害很大”的表现,而长期近距离用眼,是导致儿童近视的一个重要因素。据有关研究,这类现象与频繁、长时间盯着屏幕看有关。
眼睛“吃”坏东西,视力下降
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
点咨询免费领取《如何30天改善孩子沉迷网瘾》的电子书
电子产品中含有的蓝光会影响褪黑素的分泌,并且眼轴越长,蓝光分泌的时间越短。
蓝光会抑制褪黑素的分泌,引起睡眠障碍,直接影响到第二天的生活。
随着电子产品的普及,褪黑素会通过孩子的眼角膜,传递给孩子。
如果孩子经常看电子产品,电子产品中的蓝光就会对眼睛造成伤害,导致视力下降。所以,千万不要熬夜玩手机。
电子产品的蓝光对孩子的眼睛伤害比成年人要大得多,所以家长一定要特别注意,避免电子产品的蓝光,让孩子眼睛看不见也看不清,真的要尽早戴眼镜了。
电子产品的蓝光会对孩子的眼睛造成伤害,尤其是眼睛的伤害。
电子产品的蓝光会影响孩子的视力,而且电子产品对孩子的视力不好,孩子看久了会无意识地把眼睛看向远处的地方,就会降低视力。
而且电子产品的蓝光会让孩子产生眼部肌肉紧张,眼睛疲劳,还会导致孩子的眼睛晶状体脱落,不利于眼睛近视的加深。
而且手机的蓝光会让孩子的眼睛伤害特别大,孩子一有机会就会把眼睛关起来,长时间下去,会形成近视眼,影响孩子的颜值,对孩子的身体发育也会带来不良影响。
另外,孩子长时间玩手机还容易使孩子生出网瘾,导致孩子成绩下滑。
孩子玩手机时只知道玩游戏,不知道做功课,这样的孩子即使考上大学,性格也可能会非常叛逆。
最后影响孩子的视力
孩子长时间玩手机会使得眼睛处于一个过度弯曲的状态,对于周围的事物以及自身的生物钟都会产生一种错误的理解。
长时间玩手机对孩子的眼睛的伤害是很大的,我们作为家长要注意避免孩子一直处在手机的世界中,因为手机并不具有可供孩子进行的功能。
孩子的眼睛会受到手机辐射的影响,长时间的使用手机会对孩子的视力造成伤害,
尤其是孩子在玩手机时会将注意力放在手机屏幕上,长时间的沉浸在对方的画面中,对于孩子的视力影响是非常大的,不仅会造成孩子视力的问题,还会使得孩子的身体受到疾病的影响。
父母应该如何正确引导孩子玩手机?
1、 家长以身作则
家长如果想要孩子少玩手机,那么家长自己也要少玩手机,减少在孩子面前玩手机的频率,多花一些时间陪孩子去游乐园或者带孩子到户外活动。
这样不仅可以让孩子对外界环境有所期待,也可以减少孩子对手机的沉迷,并且还可以避免孩子沉迷手机的同时也可以让孩子明白手机也是可以促进成长的,可以带孩子到户外活动,让孩子认识到手机并不是生活的唯一,还可以锻炼孩子的身体和脑力,也可以促进孩子的想象力。
2、 陪伴孩子多看书
家长在给孩子看手机的时候,就应该放下手中的工作,陪着孩子多看书,多陪孩子去阅读,这样孩子自然会把注意力放在手机上面,还可以增进亲子之间的感情。这样孩子也不会太过沉迷于手机了。
3、 带孩子出门运动
现在手机已经是我们必备的产品,不管是出门旅行,还是逛超市购物,手机都离不开,因此家长也应该带着孩子出门多运动,多运动,对孩子的身体健康有很大的好处,可以预防孩子近视眼,或者是降低孩子驼背的几率,也可以避免孩子因为手机引发的眼睛近视眼。
因此,作为家长,还是应该尽可能地多带孩子去户外活动,当然如果有些许的情况是可以解决的,家长也要尽自己的能力去为孩子补充营养。多带孩子出去运动,对于保护孩子视力也是非常有帮助的,这样对孩子的身心健康也是有一定的作用。
本文综合以上,这三个方面,就是关于孩子“手机瘾”的,家长一定要做出合理的引导,才能防止孩子“手机瘾”!
一、如何避免孩子“手机瘾”的出现?
1.给孩子高质量的陪伴
当孩子沉迷于手机时,父母的陪伴是十分有限的,因为这时候父母的陪伴就显得尤为重要,可以弥补孩子内心的缺失。
当孩子有了父母的陪伴时,他们会更愿意把时间用在其他方面,而不是把时间用在手机上,这样对于孩子来说,才是一个更重要的事情,孩子会不仅仅是需要更多的陪伴,更需要父母的陪伴,这样才能让孩子远离手机。
2.给予孩子足够的自由
对于孩子来说,最重要的是培养孩子在空余时间里拥有良好的生活习惯,自己拥有自律的能力,对于孩子来说,才是更重要的事情。
所以,父母在空闲的时间里,可以多多陪伴孩子,每天花在孩子身上的时间就够多,只有享受了这个过程,孩子才会更加珍惜自己的时间,而不是把时间都浪费在手机上。
3.和孩子一起制定计划
在给孩子手机玩游戏的问题上,很多父母还是会给孩子定下一个玩手机的时间表,但其实,这个时间表是很重要的,孩子如果总是玩手机,他们会觉得自己无所事事,因此会变得更加烦躁不安。
