孩子不玩手机电脑视力下降,这样的情况已经不是一两次了。甚至也有一些孩子为了玩手机,把眼睛搞得特别模糊。
那么,孩子玩手机导致视力下降的原因有哪些呢?
1、手机里的蓝光
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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手机屏幕的蓝光穿透力非常强,孩子正处在眼球发育的黄金时期,而手机屏幕的蓝光是有害的,给眼睛的伤害也是最大的。
2、容易近视的孩子
除了玩手机之外,还有很容易导致孩子近视的,那就是手机里的蓝光。
有研究表明,孩子在看手机的时候,平均每分钟眨眼约7次,视力平均下降到43.8度,接近近视状态。
也就是说,玩10分钟手机,相当于看30分钟电视。
手机连续剧看了9分钟,视力平均下降到43.8度,也就是看15分钟手机每分钟的眼睛一次。
3、手机里的蓝光对孩子眼睛的伤害
很多孩子喜欢玩手机,原因是在看动画片或者打游戏,这种情况下很容易损伤视力,严重的甚至引起视网膜脱落。
当孩子的眼睛里出现了手机屏幕里的蓝光时,对孩子视力的影响都很大。
特别是看到多彩的屏幕,如果时间一长,会对孩子的视网膜造成不可逆的伤害。
所以,家长要控制孩子看手机的时间,可谓要“四两规”。
1、 不在光线太强的情况下看手机
孩子的眼睛需要阳光,而手机屏幕光线太强大,会造成眼睛疲劳,造成近视眼。
另外,孩子看手机时,眼睛会完全放松,不利于孩子的视力发育。
所以,家长要为孩子做到,合适的距离。
2、 合理使用电子产品
家长要在孩子面前避免长时间的使用电子产品。
例如,电视和手机,只要控制在半个小时内。
如果孩子能够做到这三个时间,那么他就可以拥有一段时间的看电视的时间。
3、 不做孩子的坏榜样
家长要注意自己的言行举止,不要在孩子面前总是做一些出格的事情。
比如,在孩子面前经常打电子游戏、刷视频等等,这样会给孩子造成一种观念的错误。
还有家长不希望孩子成为电子产品的奴隶,当孩子在潜意识里认为自己无法成为电子产品的主人,这种心态会让孩子丧失对学习的主动性,只会依赖性,让孩子逐渐失去自主学习的能力。
父母要做好榜样
三、 如何科学的使用电子产品
1、首先是理解电子产品的利和弊
1) 给孩子更多选择权
2) 告诉孩子在使用电子产品时,要选择合适的内容
3) 家长要陪同孩子一起观看
电子产品的出现对于孩子来说,既是娱乐,也是社交,家长不要一味的否定,而是要正确的引导孩子怎样使用电子产品,让孩子自己去体会到电子产品的乐趣。
2) 让孩子自己赢取使用时间
当孩子玩手机的时间,是有节制的时候,我们也要帮助孩子将时间,合理分配给孩子。
首先要告诉孩子,学习是孩子自己的事情,他可以控制玩手机的时间,当然如果孩子学习成绩下降,我们也要关心孩子的心理健康,帮助孩子一起分析成绩下降的原因,制定改善计划,是给孩子“减负”还是让孩子“放松”?
2) 可以和孩子一起商量,和孩子一起制定更合理的假期计划
孩子在假期里玩手机可能是因为他在假期里没有找到更有趣的事情可以做,比如打游戏、看电视。
我们可以和孩子一起商量,假期中如何合理安排时间,比如看手机的时间由多少时间由孩子自己支配。
可以和孩子一起商量,制定一个全家人都能参与的计划,并且严格遵守执行。
如果孩子做到了,父母要及时表扬他,并给他一定的奖励,激励孩子坚持下去。
但要注意,奖励的奖励一定要及时,如果只有物质奖励的话,反而会让孩子养成一些错误的人生观。
父母可以给孩子制定一个每日计划,让孩子清楚每一天的时间段,具体到什么时间段。
这个计划可以,当孩子完成以后,家长可以给予相应的奖励。
如果孩子做不到,则可以适当的减少奖励,但也不要过于物质奖励,否则适得其反。
2.引导孩子正确的认知、看待游戏与学习
都说,在孩子们形成对游戏的正确认知的同时,我们家长也要注重引导孩子们正确的看待游戏与学习,用平常心对待,毕竟劳逸结合才是王道。
如果孩子没有到规定的时间,家长可以允许孩子玩一玩,但前提是在完成作业的前提下可以适当玩游戏。
其实只要根据孩子的年龄特点和实际情况,找到合适的方法,在这方面需要家长朋友们不断的实践,也许一开始会有成效,但孩子的自制力毕竟是有限的,需要家长朋友们不断的约束。
游戏其实不是坏事,它只是一种放松的方式,但对于孩子来说,它也是增进同学间友谊的好方法,所以家长朋友们一定要鼓励孩子们与老师积极参与到团队游戏之中,遇到问题不要太过于沉浸于游戏,而要学会管理时间,给孩子们一个好的成长环境。
以上是我关于孩子学习成绩的一些经验分享,也希望能够对大家有所帮助,欢迎大家一起交流学习育儿知识。
