给孩子留言少玩手机
在2019年11月,下起了一场“预防未成年人犯罪”宣传教育的活动。作为全国“两会”之一的新闻,在这里,除了教育、教育、行政处罚外,也有与家长共同参与的“护苗”——手机自带可控制的“智能终端设备”,智能家教机,亲子沟通网、早教课程、音乐、体艺、爱与幸福成长教育。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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相信很多家长也有过类似的经历,看到孩子“不让玩手机就哭闹”、哭闹不休,很是心疼。当孩子想玩手机时,手机上的学习软件、游戏和音乐就会塞满孩子的大脑,让他们无法自拔。还有的孩子把用过的手机当成“哄娃利器”。
有家长说,孩子已经玩手机成瘾了,劝也没有用,一管就吵,到底该怎么办呢?
孩子玩手机成瘾,有哪些危害?
1. 影响学习
孩子的专注力是有限的,打游戏、刷视频、看小说、刷视频等,会耗费孩子的时间,导致专注力下降。而孩子自制力不强,很容易被手机上的内容所吸引,分散注意力,长此以往,会影响学习,孩子成绩下降,注意力不集中,影响学习成绩。
2. 影响视力
德国心理学专家指出,长时间盯着手机过长的孩子,由于视力下降,在眼球表面显现的光线变化会影响视神经。长时间盯着手机屏幕,很容易造成视力下降,特别是会引起眼睛的疲劳,而且很多孩子因为长时间盯着手机,导致视力下降,小小年纪就得了近视眼。
3. 影响睡眠
现在中小学生的睡眠时间很充足,有的小学生就要每天十点才能睡,有的初中生甚至更晚一点才能睡着,睡眠不足,上课就会昏昏沉沉,头脑反射弧越来越差,身体也会越来越差。
睡眠不足,会让孩子越来越不开心,对孩子身体发育也会造成不良影响,经常熬夜,还会引发孩子哮喘,爱发脾气,情绪易暴躁,喜欢顶撞父母。
如何减少孩子玩手机的时间
1. 帮助孩子找到玩手机的替代品
家长要通过丰富孩子的生活经验,帮孩子找到其他替代品。如果孩子喜欢玩手机,可以带他远离手机游戏,培养孩子其他的兴趣爱好。
如果孩子喜欢阅读,家长就可以给孩子买一些孩子喜欢的故事书,比如说一些桥梁书,家长可以和孩子一起阅读,培养孩子的阅读兴趣,这样可以提高孩子的阅读能力,这样也可以分散孩子的注意力,避免孩子因为玩手机而影响学习。
2. 陪孩子多户外活动
孩子之所以沉迷手机,最根本的原因还是因为他们没有朋友,没有陪伴,内心孤独寂寥的他们只好在手机中寻找快乐。如果家长能够找到一起开展活动的好友,会让孩子的内心世界更加丰富,手机对孩子的吸引力也会相应减少。
3. 多带孩子出去走走
孩子之所以沉迷手机,很大的原因是因为家长总是有空总是玩手机,很少和孩子有玩伴,没有亲子时间,孩子内心的孤独感无法填补,只能通过手机来寻求安慰。所以家长应该多带孩子进行室外活动,比如跑步、打球等,通过玩乐高的方式来释放内心积压的压力,自然而然会减少手机对孩子的吸引力。
对于孩子来说,跟爸爸妈妈妈一起出去玩,比手机更有意思。
当孩子找到了喜欢做的事情,自然也就不会沉迷手机了。
4. 多给孩子发展一些有趣的兴趣爱好
孩子之所以会沉迷手机,很大原因是因为没有其他有趣的事情可以吸引他们的注意力。
所以,家长不妨多带孩子出去走走,不论是运动还是阅读,都能让孩子感到心情舒畅,同时也能让孩子找到除了手机之外自己感兴趣的事情,自然就不会想到玩手机了。
5. 多让孩子发展一些兴趣爱好
很多孩子之所以喜欢玩手机,就是因为没有其他的事情可做。
所以,家长不妨多带孩子去户外活动,比如打篮球、踢足球、游泳等。
让孩子除了手机之外,还能找到自己的兴趣爱好,自然就不会总是沉迷于网络了。
6. 多给孩子鼓励和赞赏
每个孩子都有自己的优点和缺点,作为家长,我们应该善于发现孩子的优点,并及时给予鼓励,让孩子体会到学习的乐趣。
并告诉他,在这个过程中,你会慢慢的了解到他的一些想法和优点。
比如说,孩子觉得英语是难的,他不喜欢英语,你可以和孩子一起探讨:是不是学习中有什么困难?是不是这方面的知识你没有掌握?在学习上有什么困难?帮孩子找到一些解决的办法。
学习也是在发现问题的过程中,孩子会逐渐地发现问题的所在。找到学习的方法,他自然而然也会喜欢上学习。
“潘多拉效应”在家庭教育中也很典型,有的家长甚至会因为孩子不爱学习而打骂孩子。那么,孩子厌学是怎么产生的呢?
潘多拉效应是一个心理学效应,大意说,人类最初的母爱是没有的,母爱是一切的基础,但是随着时间的推移,母爱在孩子的成长中逐渐减退了。
而孩子在最初阶段的厌学,多数都是由于关系的不适应造成的,包括生理上的,比如孩子在婴儿期,吃喝拉撒都是没有规律的,喂养孩子容易有生物钟来适应这种变化,比如说小孩小时候吃饭吃得太多了,现在孩子长大了,吃饭穿衣吃饭不规律了,孩子到了青春期,这些生理上的变化会让孩子不知所措,而家长又没能及时给予孩子正确的指导和纠正,就容易让孩子出现厌学、惧怕上学的心理。
