游戏让人沉迷不是游戏的错
“游戏上瘾,游戏上瘾不是游戏的错。”
问题就出在哪里,家长如何引导孩子远离游戏,避免游戏成瘾?
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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其实很多游戏,不管是具有着多种成瘾性,都或多或少存在着一些问题,很少涉及到真正对身心健康有害的游戏。如果孩子接触到电子游戏,就会很快成瘾,这样对孩子的身体、心理、学业等方面都会造成不良影响。
家长如何引导孩子远离游戏?
游戏在近些年的发展方向是青少年心理健康问题的重要内容。家长要改变对游戏的傲慢,客观看待游戏,避免主观上把游戏当做洪水猛兽,避免简单粗暴地对待孩子。游戏作为一种娱乐方式,本身没有错,错的是对于孩子心理、行为上的错误,要正确引导,避免简单粗暴。
1、家长不应该把游戏当做洪水猛兽,要积极引导,千万不要将游戏当做洪水猛兽,这会让孩子对游戏的兴趣更浓厚。家长要正确看待游戏,不把游戏当成洪水猛兽,避免孩子对游戏产生依赖。
2、家长可以和孩子商量,每次玩游戏的时间应该限定在10至20分钟,在孩子玩游戏的时候,家长也要尽量避免打扰,不要完全禁止,更不能在孩子玩的时候和孩子“斗智斗勇”。
3、家长要与孩子共同协商,把规则制定出来后,双方签字画下来,并贴在家里醒目的位置上,每次玩游戏的时间不宜过长。
当孩子玩游戏的时间超出规定的时间,就必须按照约定好的时间表来关掉游戏。否则,越是不让他玩,他越是想方设法要玩。
4、 培养孩子多方面的兴趣爱好
家长可以多带孩子参加一些户外活动,多给孩子创造一些与其他同龄人交流相处的机会。比如,周末去爬山、逛博物馆、看电影、参观博物馆,让孩子在这些丰富多彩的活动中感受知识的重要性,从而将孩子的注意力从游戏转移到学习之中,分散注意力,从而摆脱对游戏的依赖。
家长要为孩子规定时间,逐步减少孩子玩手机的时间。最好给孩子换一个别的孩子用的学习软件,比如编程、做游戏、做手工等。当孩子拥有自己的兴趣爱好时,就不会再去想着玩手机了。
与孩子制定规则
控制孩子玩手机的时间,是帮助孩子“戒掉”上瘾的第一步。很多家长对此都很纠结,不知道该怎么办。其实,除了降低孩子对手机的依赖,家长还能怎么办呢?
不如试试“约法三章”的方法:
1. 目标明确,便于测量。比如,孩子只能玩十分钟手机,父母可以对孩子说,这是规定,不能让孩子玩十分钟手机。
2. 内容健康,适合孩子认知发展的内容。父母要注重孩子兴趣爱好的培养,不能让孩子全部都集中在学习上。
3. 父母的陪伴让孩子见识更大的天地。家长可以带孩子到大自然中去玩,让孩子在家中感受到自然界的广阔,减少孩子对手机的依赖。
(一审:郭文婷 郭文婷 郭文婷 张锋)
文章综合自:
《光明日报》( 2021年03期 06 版
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