青春期孩子玩手机上瘾怎么办视频视频/视频/视频
通讯员 丁煜君
孩子玩手机上瘾怎么办?
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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家长们急得团团转,有的哭闹,有的大声吼叫,甚至还有的甚至采取过激的方式。
面对手机上瘾的孩子,家长们采取各种手段,结果都是无功而返。
3月18日,一位妈妈说,儿子在家里的手机瘾一度很大。马上就要期末考试了,儿子最近老是玩游戏到半夜,因为考试前玩手机,不愿意上学,如果强硬的没收手机,儿子就会对母亲拳打脚踢,母亲已经没办法了,只能任由他继续玩下去,但又担心儿子会上瘾,她现在也担心,不敢管控了。
我担心手机会毁了儿子,但又不知道该如何正确引导孩子使用手机,如何正确引导孩子使用手机。
今天我给大家分享一个运用手机的小技巧,希望能对你有所帮助。
01 调整我们的作息
很多家长会担心孩子的睡眠不足,或者担心孩子的学习成绩下降。事实上,如果孩子的作息时间不够规律,晚上就寝时间不够充足,白天就会出现困倦的状况,身体会出现一些不良的影响。家长们应该调整自己的作息,和孩子一起商量制订一个可行的作息时间表,将孩子的作息时间调整到与学校统一的状态。
02 以身作则
如果说我们回到家之后,坐在沙发上玩手机,那么孩子肯定会受到影响。孩子可能会说:“你每天看手机,又怎么样,你就是在玩手机,你是大老虎,你总是在玩手机。”如果我们嘴上不说,却让孩子去写作业,那么孩子肯定会反抗:“凭什么你能看电视,我不可以?”孩子会说:“凭什么你们大人可以玩,我就不可以?”
父母应该以身作则,将孩子放在与书本同等的位置,尊重孩子选择的自由。孩子迷恋手机的原因是:爸爸总是在玩,根本没有时间陪伴。孩子缺少的不是交流互动,而是父母的陪伴。当他们长大后就会沉迷于手机。
因此,做为父母,要想让孩子放下手机,父母先要丢掉手机,走出家门,拥抱大自然,多参加社会活动,锻炼身体,开拓眼界。在日常生活中多与孩子进行互动,培养亲子关系。
手机的使用频率并不是导致孩子沉迷手机的原因,而是诱发孩子沉迷手机的根本原因。想要让孩子真正摆脱手机依赖,父母得做出有效的努力。
这里给各位家长推荐一个方法,叫做番茄工作法。具体做法:
这个番茄工作法是一个番茄工作法,根据学生的特点,设计一个番茄工作时间,让学生集中精力进行25分钟的学习。
这25分钟的休息时间,能让孩子的大脑神经产生一种额外的兴奋,达到同样的学习效果。孩子的专注力提高了,学习效率也会提高。
孩子的学习效率提高了,自然而然会有更多的时间去做他喜欢做的事情,比如玩游戏、看课外书。
这样的学习效率提高了,孩子玩手机的时间自然而然就会减少。
因此,想要让孩子不沉迷手机,家长一定要帮助孩子找到更多好玩的事情,并且为孩子安排丰富多彩的事,这样一来,孩子就不会沉迷于手机,自然就远离手机了。
关于阅读
苏联著名教育家苏霍姆林斯基说:“一个不阅读的孩子,就是学习上潜在的差生。”阅读能力的培养可以说是孩子人生中最重要的一个能力,也是孩子受用一生的宝藏!
给孩子提供优质的阅读环境
孟母三迁的故事很多人都知道,如果不想让孩子沉迷于手机,那就要给他创造一个良好的阅读环境,与孩子一起阅读。
1、尽量避免电子产品的使用
如果孩子喜欢看动画片,就尽量避免电子产品的使用。
陪孩子读书,给孩子讲故事,在阅读的过程中,既可以增进亲子感情,还可以满足孩子的好奇心,让孩子变得更加主动、自信。
2、给孩子设置电子产品的使用时间
美国儿科医生达娜·萨提亚于近年也指出:“儿童使用电子产品的时间应当限制在2岁以内。”
“2岁以下的孩子不要使用电子产品。”
“2岁以上的孩子每天使用电子产品的时间,不要超过1小时。”
这是美国儿科学会关于儿童使用电子产品的建议。
如果孩子的年龄小于2岁,电子产品的使用时间每天应当逐渐减少到1~2小时,这样才有利于儿童心理的发展。
除此以外,我们还需要注意的是,要禁止使用电子产品。
美国儿科学会建议:
18个月以下的孩子,不应该接触任何电子产品;
2-3岁的孩子,每天接触的时间,不应该超过1小时;
4岁以上的孩子,每天接触的时间,不应该超过1小时。
电子产品的使用,正确的是应该是不影响正处在生长发育阶段的孩子,但前提是我们对电子产品的正确使用。
我们要知道,在0-3岁的孩子身上,究竟有多少是因为我们父母在孩子面前拿起了手机?
孩子好奇心强,各种好玩的APP,真让人欲罢不能;
孩子的模仿力极强,你扔一个手机他就能看得进去;
不吃饭时还能看动画片,看了20分钟左右他就会说不想吃饭;
在公共场合上面,乱跑乱动,不分场合不抢手机,让人又好气又好笑;
……
电子产品就像一个魔力,将入侵人类大脑的“毒品”,吸纳上瘾,让人变得暴躁、失控。
