长期玩手机网游孩子的大脑结构和功能有什么不同?
去年以来,世界卫生组织(WHO)在第72届世界卫生大会上通过了《国际疾病分类》第十一次修订本(ICD-11),正式将“游戏障碍”(游戏成瘾)列为了成瘾性疾病。
那,什么是成瘾性疾病呢?
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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当下的国人生活水平大大提高,根据最新的精神疾病分类和统计数据显示,我国抑郁障碍终身患病率6.8%,12-16岁青少年疾病和残疾的患病率比例约为4%,相当于每10个青少年里就有1人患有抑郁症。
“很多父母不理解,认为玩手机会影响孩子的学习,其实,手机对孩子的危害这么大。”国家二级心理咨询师、重庆医科大学附属医院精神科负责人潘兰说。
“长时间的静坐和颠簸让人的身体深陷在黑暗当中,视觉和精神长期处于亢奋状态,令这些孩子的大脑高度兴奋和疲劳,有些孩子每天该睡觉就睡觉,该起床就起床,导致全身血液都处于一种高亢奋的状态,造成大脑神经兴奋,情绪不稳定,导致他们在一段时间内精力变得异常旺盛,记忆力下降。”潘兰介绍说,这也是造成孩子近视的罪魁祸首之一。
危害4:影响孩子的社交能力
沉迷于手机的孩子,会变得越来越孤僻,不愿与外界交往,性格也越来越怪异,整日沉迷在游戏世界里,不愿意外出活动,患上了抑郁症,长期不出门,活在游戏中,导致孩子的社交能力越来越差,越来越自闭。
危害5:影响孩子的视力
长期玩手机对孩子的视力会造成伤害,但是这种伤害是无形的,比如说孩子长时间看手机的话,也会导致视力下降,很多孩子戴上了眼镜。另外,长时间握着手机,还有很多孩子因为沉迷于手机,导致孩子视力下降,也有很多孩子不喜欢户外活动,天天盯着手机看,长期处于一个姿势的话,对孩子的脊椎发育也是不利的,不利于孩子的健康。
危害6:影响孩子的想象力和思考能力
经常玩手机的孩子,他们会对周围的世界观、人生观产生片面的看法。有些孩子看起来很努力,他们在学习的时候,总是三心二意,不能集中注意力,也不能把自己的注意力放在学习上,因为他们无法忍受学习的苦痛。这样一来,孩子的学习成绩也就难以提高。
危害7:导致心理疾病
孩子长时间沉迷于玩手机,会使得孩子的心理疾病严重。因为他们对手机上的电磁波用户充满着警惕,这对他们的身心健康都会产生一定的影响。甚至有些孩子在接触手机后,可能产生过度依赖,对手机等事物产生更多的兴趣,影响到孩子的身心健康。
危害7:影响睡眠
孩子在玩手机时,由于玩手机入睡时间过长,会影响到孩子的睡眠,从而会影响到孩子的睡眠,因此扰乱睡眠。孩子在玩手机时,如果过于兴奋,会影响到他们入睡的质量。如果孩子玩手机时间过长,则会影响到他们的睡眠,这样会导致他们白天上课注意力不集中,进而影响到学习。
危害7:孩子变得叛逆
孩子玩手机时最常见的现象是反抗父母,如果父母强硬地要求孩子放下手机,孩子可能会出现抵触或是做出极端行为。如果父母没有意识到问题的严重性,而是放任孩子玩,会让孩子变本加厉。
危害:
手机,成为了孩子生活中的重要的一部分,对孩子的成长发育和成长造成了严重的影响,这也是导致孩子沉迷手机的原因之一。
对策:
1.父母以身作则
想要孩子少玩手机,父母的榜样作用尤为重要。
尤其是在孩子年龄较小的时候,父母就要做好榜样,不能总是自己是孩子的“榜样”,而是在孩子面前不停地玩手机,甚至在孩子面前不停地刷手机,那么孩子对手机产生的强大吸引力也就可想而知了。
这里提到的“替代”这个词,是指孩子需要对手机的内容做出选择,在父母的引导下孩子学会分辨哪些内容是有益的,哪些是有害的。
在这个过程中,父母要为孩子筛选一些优质的内容,比如绘本来帮助孩子理解内容,如何获取信息等等,如果孩子在生活中因为电子产品过度使用的话,父母在必要时应及时纠正孩子,比如约定好只玩手机的时间,并且严格控制孩子的玩手机的内容,不管是什么内容,都要和孩子商量着来,不能让孩子在不尊重父母的前提下,随意的玩手机,如果时间久了的话,那么孩子就会出现贪图享受的情况,不仅伤害身体,更严重的可能会影响到以后的学习。
孩子出现沉迷手机的情况,父母该如何应对?
1、如果孩子已经出现沉迷手机的情况,家长也不能采取措施,那么就要慢慢的帮助孩子改正,而且和孩子约法三章,也要规定时间,让孩子慢慢学会控制自己的行为,毕竟手机也是会对孩子有一定的好处的,所以父母在对孩子使用手机的时候,也要循序渐进,不能一下子就让孩子玩,这样的话也会让孩子产生厌倦,所以父母可以适当的减少孩子玩手机的时间,但是也要让孩子清楚,父母的陪孩子之间的时间需要控制,才能让孩子也有更好的玩手机的时间。
2、在给孩子手机之前,一定要先和孩子约定好时间,并且要让孩子知道自己现在是在玩手机,这样的话他们可以慢慢的控制自己的行为,慢慢的培养孩子的自控能力。
