网络游戏沉迷人数统计
手机游戏的滥用已经成为一个事实,“孩子自制力差,家长监管不力”“孩子沉迷于网络游戏,学习成绩下降”“沉迷于网络世界,见面就发脾气”……针对这些数据,上海市疾控中心、上海市精神卫生中心等单位近年来不断做出调整。
作为一家专门为青少年精心打造的青少年心理咨询室,团市委首先进行了“青少年网络成瘾”专题调查。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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调查结果显示,青少年网络成瘾的原因主要有四个方面:一是家庭环境,二是同伴关系,三是游戏功能。其中,亲子关系对孩子网络成瘾的影响最大。
调查发现,父母与孩子谈的最多的话题应该是“作业写完了没有”,其次是“今天得玩多久”,最后是“今天学习太累了,真难受,不想学了”。调查发现,选择“反网络成瘾”的孩子多来自于对家庭关系的不满意,最亲近的父母也最近的“不满意”。
可见,青少年网络成瘾的原因很复杂,目前为例,多数是由于家庭原因所致。
当孩子的生活和学习受到父母的影响时,就会对生活中一些事物表现出一种逃避的态度。这在心理学上称为“逃避行为”,是一种逃避现实生活中所感受到的压力。孩子对游戏的痴迷,可能是“成就感”不足,可能是没有得到什么心理需求的满足,所以转向了游戏。
同时,有些父母对孩子期望过高,还有可能对孩子的情绪问题并未给予理解,孩子因为在游戏中得到了成功,便急于求成,而游戏又带来了挫折,他们需要在虚拟世界获得安慰、逃避现实。
当现实世界中的人际交往、信任感无法满足时,孩子就会寻找替代品,从游戏中获得满足。
网络游戏的设计,往往符合孩子的心理需求。
如同成年人喝酒抽烟,虽然也会有兴奋的感觉,但是看起来没有那么瘾,那么自然而然,孩子会对网络游戏的一些设计就会产生依赖。
我们不喜欢某种行为背后的声音,而是喜欢某种意义上的成功,满足孩子对成就感的需求。
03 提高孩子的自控能力
有时候,孩子会因为做事的时候缺乏自控能力而变得很容易焦虑。
当孩子出现沉迷于玩游戏的行为时,我们的第一反应是着急上火,马上指责孩子,甚至打骂孩子,这样做真的是解决不了问题的。
我们要首先接纳孩子的情绪,帮助孩子放松。
孩子的自控能力比较弱,遇到一点事情就要放弃,这是我们对孩子的不信任。
孩子在玩游戏的时候,如果遇到不会做的题目,我们也是会很着急。
这时候我们的反应不是责骂,而是应该先看看孩子是不是对这道题目没兴趣,如果是的话,我们是要先鼓励一下,让孩子尝试一下,找到孩子对这道题目的兴趣。
鼓励孩子学会让孩子多学习一些课本知识,找到他自己感兴趣的东西,例如画画、玩乐高、学一种乐器等等。
第三,尊重孩子的选择,建立孩子的自信。
在孩子尝试之前,我们要先问问孩子:“你对这件事情的想法怎么看?是不是有什么想法?我们可以一起讨论,如果是这样的话,我们要怎么办?”
在我们鼓励孩子的时候,我们也要想想孩子这么做的原因,然后给出自己的建议。
比如,我们可以问问孩子:“你觉得这道题你认为哪个地方不适合你,你能跟妈妈说一说吗?”
如果孩子只是单纯的不喜欢做,我们可以告诉他:“你觉得哪个地方不合适,如果你可以再做一下就更好了,如果你还不想让妈妈帮你去想办法的话,就帮我想想办法。”
很多时候,孩子的错是由于孩子不知道怎样才算正确,或者说错误是暂时的,或者是他们最需要的。
所以,面对孩子,我们的指责不是针对问题本身,而是寻找解决办法。
这样的方式,不仅没有解决问题,还可能让问题变得更糟。
请大家明白,沟通是有效的,只有正确的爱才是解决问题的根本,因此,当我们有了正确的认知的时候,我们的情绪才能解决问题,否则,我们的每一次沟通都是添乱,孩子的情绪永远不会得到改善,那是无法真正的解决问题的。
