孩子玩手机上瘾不让玩发脾气怎么办?
有的妈妈发现,自己上了一天班,下班回家后,最头疼的事情是:孩子总是手机不离手。
或许有人会说:又是这样的孩子,我家孩子整天抱着手机,不给他玩,还发脾气,就知道玩。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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孩子玩手机,对孩子的危害是多么大!
身体健康,视力下降;
荒废学业,甚至影响家庭和睦。
这样的事情,每天都在上演,但是伤害已经造成,无法挽回。
最近有一个关于“10岁男孩从5楼跳下”的新闻,让人痛惜。
孩子的脊椎损伤是万万不可的,而这些伤害是悄无声息的。
英国的一家医疗机构曾经做过一项研究,发现10岁的孩子最好只是偶尔玩玩手机,孩子的脊椎损伤会比成年人要严重。
孩子的生理构造和生理形态跟成人不同,手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人,过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。
手机耽误孩子学习
喜欢玩手机的孩子,习惯了手机带来的轻松愉悦的信息,对知识学习感到鼓噪乏味,学习成绩下降,受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉,形成恶性循环之后,孩子逐渐丧失求知欲,产生厌学情绪。整天沉迷于手机世界里,花费在学习上的时间、精力自然就少了,久而久之,学习成绩必然下滑。
容易导致睡眠障碍
可能大家都知道,孩子频繁使用智能手机会引起视力下降。但更可怕的是会引起睡眠问题。
美国有一个心理治疗专家针对孩子玩手机这个问题,就对孩子使用手机问题进行了研究。
他们发现,手机发出的蓝光会影响孩子褪黑素的分泌,从而引发孩子睡眠障碍。褪黑素分泌被抑制后,会降低孩子的睡眠质量,增加孩子出现焦虑的概率。
另外,还会引起孩子记忆力,让孩子的脾气变得暴躁。
美国国家睡眠基金会发布过一个研究报告,显示,睡眠不足会增加焦虑症的风险,如果每天超过7小时,不仅会造成孩子记忆力衰退、睡眠不足,还可能导致孩子变笨。
可见,睡得晚并不能够对孩子造成什么不良影响。
那么,孩子到底睡多久才算睡好呢?
孩子的睡眠对孩子来说,其实并不仅仅只是睡觉这么简单,除了拥有良好的睡眠时间之外,孩子们的睡眠也需要充足的睡眠时间。
要保证充足的睡眠时间,因为睡眠不足会影响孩子的免疫力,让孩子变得易怒易怒,无法集中注意力。
所以,让孩子拥有一个充足的睡眠时间,让孩子拥有一个良好的睡眠,才是减少焦虑的最好办法。
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你家孩子的睡眠时间达标了吗?
如果孩子已经养成了睡前不玩或看电视的习惯,那么,你要让他改掉这个习惯吧,你可以这样做:
首先,营造一个安静的环境。
其次,不要过分地要求孩子进行阅读,可以允许他多读一些优秀的课外阅读量。
另外,在你的陪伴过程中,孩子会慢慢养成阅读的习惯,而不需要你强迫他阅读。
这时候,你会发现,最好的阅读时间就在睡前两个小时,这时候,孩子就会觉得自己的“睡前准备工作”才是真正重要的。
最后,我想说的是,如果你真的想让孩子养成阅读的习惯,那么,请记住两个原则:
第一,孩子越小,家长越需要给孩子建立一个良好的阅读环境。
比如说,我们可以陪孩子一起阅读,也可以陪孩子一起去图书馆看书,看完后,可以和孩子一起交流看了什么内容,有什么感悟,但是要记住,不要去批评、指责孩子,这样只会让孩子越来越不爱阅读。
第二,阅读量尽量不要太多。
现在的孩子和过去的孩子相比,阅读量太少了,要多给孩子阅读的机会。
我想最常见的一个原因,是现在的孩子周末节假日都会去博物馆或者科技馆,孩子除了学习之外,很多的时间都用来阅读。
所以,孩子小学一年级的时候,无论是寒暑假还是暑假,他们每天晚上都会坚持阅读。
