孩子一玩手机就放不下去怎么办?
如果有,下次刷了,不是“贪玩”,是不是可以先顾网课之类的了?
最近在家上网课,本来挺轻松的,可是,娃儿却玩起了“手机瘾”。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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现在有一个现象,就是每天放学后总要玩半个小时手机,作业要写到很晚,不然第二天就要早起去上学,而且要借同学的手机。
说不得,她有时还要跟我诉苦:“妈妈,我好累啊!”
我说:“要是不想上学,那就让你干点活,干点活。”
我给她倒了一杯水,让她喝了几口水,想休息一会儿。
结果这个休息的过程中,我也发现了另一个很奇怪的问题:
当我把自己从一个极端的状态转移到另一个极端的状态时,在这个状态下,你就会感觉有很多事是你以为真的没有做到的。
当你开始对一件事产生“绝望”的时候,本质上是你已经放弃了自己,那你的价值便非常低。
也就是说,当一个人在困难面前自我否定的时候,那他的价值便没有了。
当一个人觉得“我很差”的时候,实际上是最在意的价值,因为它被认为是“我不够好”的人际关系,会因此而贬低自己。
所以当你在一个状态中缺乏价值感,而又感觉到自己一无是处的时候,“自卑”这个词就会失效。
第四,是用我们整个人的一生去体验人生,去体会我们所有人的价值。
然后孩子就会自然而然地与自己的价值融为一体。
这样的体验会让孩子获得“我很差”的自我价值,同时也会把自我价值感“萎缩”,影响孩子的一生。
第五,你的人生有无限的可能性,我们有无限的可能性。
作者曾经是一个抑郁症患者,曾经在自己内心否定自己,觉得自己一无是处,对自己没有信心。
抑郁症患者感受到了自己的无能、无助和绝望。他们无法摆脱内心对自我价值感的匮乏感,被世界裹挟,他们活着如同行尸走肉一般,没有兴趣、无力、无助和无价值感。
而抑郁症患者,在遭遇人生重大挫折时,不敢或不想去面对,内心深处一度患上抑郁症,让他们变得无助、悲观、悲观,甚至自暴自弃。
所以,他们一味地逃避,不敢面对现实,只能把时间拖得越长越远,甚至陷入抑郁的泥潭,越来越恶性循环。
而一旦孩子有了逃避的意识,父母又不好改变,孩子心理肯定会出现问题。
“其实,抑郁症患者是在向我们发出求救信号,只是我们没看到。”
“孩子的痛苦一定在父母那里。”
这位妈妈想把“孩子的痛苦都藏起来”,
“一定要把孩子的病治好”
这句话对大多数人来说是有“病耻感”的,
因为它认为,抑郁症患者已经无法完成自杀的念头,或者说他们“看不到希望”,也无法帮助他们走出困境。
抑郁症患者如何走出困境?
抑郁症并不是单一的一种心理疾病,
它可以表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺乏、意志活动减退等。
这是由于生理功能的局限性,
引发了生理疾病的症状。
而导致抑郁症的原因,
除了生理因素外,
还有一个最重要的因素就是心理因素。
包括自我孤立、亲人离世等。
而抑郁症的出现,
似乎都与原生家庭有关,
如:家庭成员之间缺乏温暖的亲密关系、单亲家庭中的依恋关系、被父母暴力的惩罚、
父母教育方式的不当等。
因此,当家长发现孩子出现以上这些情况时,
千万别忙乱着急,
一定要稳住,及时求助心理专家!
孩子抑郁了,怎么办?
那么,我们该如何应对呢?
持续关注孩子的心理健康,
只要你做到了,
孩子也就不会患抑郁了。
来源于:
人民网-人民日报、中国教育报、
央视新闻等
