保姆抱孩子睡觉时候总玩手机,孩子不睡就得哄睡,爸妈每天抱孩子睡觉时候也总是看手机,玩手机玩到筋疲力尽,舍不得睡觉。
而孩子睡醒之后,又“恢复”在手机、平板上,对孩子当然是百害而无一利。
试想一下,你想让孩子晚上8:30就睡觉,他睡不到12:00都不可能,更何况是小孩。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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因此,与其跟着老人带孩子睡觉,不妨给孩子一个床头柜,睡前让老人在自己房间里面看书,让爸妈也能看,既省心又能避免孩子半夜玩手机。
1、为孩子营造安静温馨的睡前环境
都说父母是孩子的第一任老师,孩子会受到父母的影响。
而且老人带孩子睡觉时,如果音量太大,也会影响孩子的睡眠。
所以父母在孩子小的时候,就要为孩子营造一个安静温馨的睡前环境,为孩子营造一个安静温馨的睡前环境。
2、为孩子选择合适的睡前玩玩具
孩子不喜欢安静的夜晚,除了让孩子玩玩具外,最好的就是给孩子挑选一些适合孩子玩的玩具。
家长不要让孩子在睡觉前玩玩具,这样不仅不利于孩子的睡眠,还会让孩子不想睡觉。
3、孩子进行户外运动时
孩子在室内运动的时候,不仅身体会分泌大量的多巴胺,促进身体蠕动,还会让孩子的大脑活跃起来,有助于孩子集中注意力。
因此父母可以适当的带着孩子去进行户外运动,让孩子在运动的过程中,逐渐忘记了周围的烦恼。
这样一来,孩子不仅不会养成想睡觉就看电视的坏习惯,反而还会对外界产生更多的兴趣,慢慢的养成早睡早起的好习惯。
4、孩子不爱吃饭的时候
有的时候孩子不想睡觉,可能是因为不知道该睡觉,没有饥饿的感觉。
所以父母不妨可以经常带孩子出去走走逛逛,让孩子对外界产生好奇心,从而对睡觉这件事情产生一种积极的态度。
同时父母也要知道,在孩子的成长过程中,如果孩子出现什么问题的话,一定要及时地解决,可以和孩子一起看心理医生,了解孩子真正的想法,然后帮助孩子解决。
父母要尊重孩子的选择
3岁的孩子,他们对一切事物都充满了好奇心,他们对外界事物的认识也是非常的丰富。而父母就应该不断地给予孩子耐心,这样孩子才会更加愿意去接受父母的教导。
而对于上了小学的孩子,父母就应该学会尊重孩子的选择,让孩子知道父母已经同意了他们做出的决定,他们才可以去想一些其他的办法来证明自己的选择。
也要鼓励孩子,让孩子明白,不管是什么样的选择,最终的结果都要和他们自己的想法相一致。这样,孩子才能在未来的生活中,对自己的人生有更多的掌控感。
面对”分离”这件事情,父母要从多方面去做,而不是用粗暴的方式”限制”孩子。
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父母要想孩子走出”分离焦虑”,首先要给予孩子安全感,让孩子能够在充满爱的环境中长大,不要对孩子的爱过于频繁,也不要过分保护。
孩子过于黏人其实是一种对外界环境熟悉、害怕的本能,尤其是他们与父母分开的时候,如果只是哭,没有哭,那么孩子可能就不会把内心的这种不安全感投射到他人身上,所以如果父母一定要注意,在孩子出生后,千万不能让孩子因为缺少”安全感”而产生焦虑、不安的情绪。
因此,父母在养育孩子的过程中,要注意让孩子和自己都感到安全。这里有一个非常好用的方法,就是给孩子一个特定的”分离焦虑”闹钟,让孩子能够在特定时间内度过这段时间。
只有在这样的时间里,父母和孩子都觉得安心,”分离焦虑”自然消失。
