孩子玩手机如何让他更专注?
第一步:他放下手机的时候,你就要重视了。
我家邻居就对这件事特别不满,她说她的孩子从来不玩手机,问她:“你有没有说给孩子看的,我的孩子一直不听我的?”
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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她孩子说:“我也不知道啊。”
然后她妈妈说:“那你又怎么办?你平时还是在玩手机啊?你就这样在家里,这也不行。你就每天花在看手机吗?”
她说:“你在看手机啊,能不能让我安静下来啊。”
她妈妈说:“手机玩的这么久了,你是不是走神了?”
她说:“那是当然,手机玩太多了会干扰你的注意力,你能不能不要盯着手机了。”
我也意识到自己有不小的责任。我当时没有适时地去纠正她,而是跟她说:“你有没有把手机放在很高的地方,能不能不要挪来挪到更高的地方。”
因为在我心里已经说得很清楚了,手机很重要。但是她就是听不进去,我没有耐心去解释,我感觉自己的方法并没有得到她的认可。她对我的建议无济于事。
这个方法用在了我女儿的英语考试中,我认为很合适。因为我的建议是让她看到和做到,这一点是不容易的,是惭愧的。
我第一次见到这个方法,并不是觉得这个方法很好用,而是觉得需要我花费更多的精力去做。当时我只是为了让她学会倾听和看到这一点,所以是针对性的做法。
这个方法不仅仅适用于亲子关系,还适用于孩子的日常生活。通过这样的方法,孩子对手机的依赖完全不会变成是以往的,当他觉得被父母信任之后,自然就不会再寄希望于手机。
这个方法能够有效,但也让我更加坚定了我的信念,那就是让孩子知道你对他的担心和担心。
但是如果孩子沉迷于手机,家长能做些什么呢?
1.接纳理解孩子玩手机,但又不能完全接纳孩子玩手机
我发现在接纳了孩子玩手机之后,我会和孩子聊一聊玩手机的利弊,比如说看什么视频,玩什么游戏,看多久,这些都可以,但是前提必须要有规则,让孩子清楚手机和网络的正面作用。
这个过程中,我会告诉他沉迷手机对学习的不良影响,比如说眼睛会近视、玩手机游戏会影响学习等等,但是显然,这样会让他的学习成绩变得更差,还会产生很多不良的影响。
所以,家长要做的第一步就是接纳理解孩子,放下手机和孩子一起,有节制的玩手机。
2.了解孩子玩手机背后的真实需求
人都有一种天生的本能,谁都喜欢被欣赏,孩子也不例外。当孩子玩得不亦乐乎的时候,对孩子来说,就是一种正向的反馈。
他心里肯定了这样一个事实:我是有价值的。
这个事实的意义是让孩子知道,不管是因为家长还是孩子,都是有价值的。
最重要的是,让孩子知道自己的优点和不足,让他的行为更正向的地方发挥出来。
3.在游戏中体验自我价值感
孩子在玩游戏时,常常会体验到自我价值感。
每一个孩子在玩游戏时,体验到的都是自己带来的成就感,在这种感受中,孩子会愿意把自己的时间花在更多的事情上,并且愿意花在学习上。
作为家长,我们要帮助孩子去体会到学习带来的成就感,从而让孩子知道,学习是自己的事情,别担心。
比如说,孩子在学习,或者是在玩游戏的时候,总是感觉到非常的刺激。孩子一玩起来,就会忘记吃饭的事情。这种情况下,家长的唠叨只能让孩子更加厌烦,对于孩子来说,可能会适得其反。
但是,我们不应该拒绝,因为这是孩子的一种尝试。我们应该告诉孩子,这件事情是他自己的事情,我们可以做另一种选择。
如果你想玩,那就去吧,我们一起去做其他的事情。
