孩子为什么总是想玩手机?
现如今手机功能越来越强大,很多孩子觉得手机可以让自己的世界变得更加安静和自由,孩子对手机也就有了一定的迷恋,让孩子想要脱离手机的欲望,就变得非常困难。
我们首先来看一组数据。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
点咨询免费领取《如何30天改善孩子沉迷网瘾》的电子书
我国每年都会有大约一万例的孩子,在玩手机
,每天要玩8个小时以上。但是,令人感到很欣慰的是,家长们对孩子玩手机的控制
,不仅不困难,还非常有效。
2018年,世界卫生组织(WHO)发布了最新版的《国际疾病分类》,游戏障碍(即通常所说的游戏成瘾)。
指的是一个人对游戏的开始,就将其定义为一种行为上瘾,就像是酒精依赖、赌博、毒品、药物滥交、纹身刑这些行为上瘾,而这一类行为在所有成瘾中,都是最高级别
的。
01
什么是行为上瘾?
行为上瘾是指在无意识的刺激下,通过积极的、短暂的、反复的、强烈的、反复渴求,导致对某种特定的、在刺激产生的或令人难受的行为(如酗酒、吸毒、性或攻击行为等)所导致的持续或间歇性的刺激。
行为上瘾是指在某些时候,失去了某种吸引力而产生的,或令人感到愉快的行为。
行为上瘾是人们在假期结束后的一种生理上的行为,想要摆脱也是困难的。
02
人们最容易“上瘾”的地方,就是停不下来
但是,研究发现,成瘾是一个渐进的过程,并非立竿见影的,所以在这个过程中,最关键的因素,还是在于家庭成员之间的互动关系。
那么,既然“上瘾”不是一种行为,那么父母就应该如何做呢?
1. 父母要学会理解孩子
很多家长最初发现孩子沉迷于游戏,并不是在孩子面前能够着迷上瘾,而是自己对手机的依赖程度非常的严重。
通常情况下,家长会因为孩子沉迷于游戏而大发雷霆,如果换位思考,如果家长自己在工作时,对于同事、同事、客户等管理者,动不动就朝他们吼,你会是何等的反感。
因此家长需要理解孩子,并非孩子非要玩游戏,而是作为一个人要去管理自己的生活,要学会调节情绪,不要被游戏所控制。
2. 把游戏视为洪水猛兽,阻止孩子玩游戏
你可能会说,游戏是影响孩子学习的,要玩是害了孩子,还是家长毁掉孩子的,或者把游戏妖魔化了?其实,这个问题非常简单,游戏的问题是游戏,如果游戏已经对孩子产生了影响,家长要做的不是强行阻止,而是先和孩子一起玩游戏,一起学习。
比如,跟孩子说,游戏是可以玩的,但是要控制好时间,平时作业,周末也要尽量安排时间。
当然,最重要的,是先做好自己,才能当好孩子的榜样。
3.
试着多陪伴孩子,给孩子爱的陪伴
前几天,孩子放假,每天玩手机的时间过长。这几天,妈妈主动让孩子放下手机,跟孩子一起阅读,聊天。还邀请孩子一起玩一些他喜欢玩的玩具,陪孩子一起画画、做手工。孩子放暑假了,每天都愿意去户外运动。
而这些活动都会让孩子变得更加自信,学习动力更足,也更有主见,做事更有目标,更加主动。
既然自律是可以被培养出来的,那么,如何让孩子保持自律,主动学习呢?
1、培养孩子的自控能力。
很多孩子之所以喜欢放假,就是因为自控能力不足,自己能够自觉学习,所以才有的手机游戏被孩子拿去玩。所以,家长们可以把孩子的手机游戏纳入到孩子的游戏时间里,引导孩子学会自我管理,当孩子学会自我管理的时候,自然而然会得到更多的成就感和乐趣。
2、建立良好的亲子关系。
我们家长应该多和孩子建立良好的亲子关系,在这种关系中,孩子的自主性和积极性能够得到很好的调动,自然而然会减少玩手机的时间,慢慢养成一个良好的学习习惯。
