建议与孩子协商规定玩手机的时长、次数,从一定时间控制到一定时长。
对于小学生而言,可以由家长协助引导写作业,但也要明确什么时间可以玩手机、看手机。可以让孩子写作业的时候,父母在一旁看书或者玩手机,另外父母也可以在孩子写作业的时候,在一旁看书、看报,给孩子营造一个良好的学习氛围。
第二,家长们要多带孩子外出活动,转移孩子对于手机的注意力。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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要培养孩子其他的兴趣爱好,培养孩子的兴趣爱好,增加孩子的乐趣,多带孩子出去走走,让孩子的世界更丰富,手机对孩子的吸引力自然就会降低。
第三,家长们以身作则,多陪伴孩子,让孩子少使用手机,多增加亲子互动,减少手机对孩子的吸引力。
第四,家长要科学合理利用手机的正面效应,不能让手机成为孩子的精神寄托。
家长们要科学合理利用手机的正面效应,如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。
第五,帮助孩子培养新的兴趣爱好,如运动、阅读、听音乐等,分散孩子对手机的注意力,当孩子找到更多的兴趣爱好,自然就不会沉迷于手机了。
来源: 新父母在线
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