喂孩子时玩手机
很多人都看过一个词,叫“低头族”
,因为玩手机容易导致孩子视力下降。其实还有另外一个关键词,对孩子颈椎的伤害也是很大的。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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浙江台州13岁的女孩乐乐,由于长期低头玩手机,颈椎长时间受压迫,
出现了生理曲线前的异常。
医生表示,乐乐的颈椎变短后,颈椎要承受多个生理曲度的压力,如果再继续延长这个过程,就会颈椎变直,严重时甚至会出现反弓。
前倾呈滑板车的姿势,使颈椎受到的重量几乎达到成年人的十分之一。颈椎生理曲度变直甚至到90度。
颈部肌肉含有保护驼背和颈椎动脉等重要脏器的钾元素,不利于肌肉的生长发育。
前倾呈直线>前倾呈斜为主,后凸角度=半侧
低头玩手机时,长时间侧卧,会造成人体肩部肌肉紧张、劳损,
严重驼背和颈椎病风险增加。
玩手机还容易损伤眼睛,导致视觉疲劳,诱发孤独症,结膜炎,甚至诱发自闭症。
年纪轻轻,就看了各种电子产品,眼睛瞬息加速,瞬息就近视了,并且日益严重,小小年纪带上眼镜就能让人不寒而栗,想戴眼镜都难上加难。
而且据调查显示,青少年近视的主要原因是户外活动减少,有些孩子甚至宅在家里不出门,沉迷于电子产品,导致视力严重下降。
近视一旦发生会导致失明,影响以后可怎么办?
那么,如何保护孩子的视力呢?
(1)保持充足的睡眠时间
睡眠时间不足或睡眠质量下降会导致孩子的视力下降,过多的睡眠,过多的电子产品会导致眼部疾病。
(2)不要长时间接触电子产品
有研究表明,孩子长时间接触电子产品,会使眼睛受到电子产品的辐射影响,严重的会导致视力下降。
同时,经常熬夜玩手机,孩子会出现头晕眼花、双手痉挛、视力下降、注意力不集中等症状,也会对孩子的成长造成危害。
(3)保持良好的作息时间
合理的作息时间,有助于孩子生长发育。
适当的玩手机可以帮助孩子休息放松,缓解压力。但切勿沉迷于手机游戏,影响孩子的正常发育。
孩子沉迷手机游戏的危害如此之多,除了我们上面说到的这些外,严重影响还有可能会让孩子的心理健康受到影响。
孩子沉迷游戏无法自拔,家长该如何解决?
作为家长的你,是否也正在为孩子沉迷游戏而苦恼呢?针对孩子沉迷手机游戏的问题,家长们不妨试试这4种方法。
1、家长以身作则
父母是孩子的第一任老师,因此,家长们要做好孩子的表率,从自身做起。
家长要以身作则,在孩子面前不要经常性的玩手机,不在孩子面前玩游戏,给孩子一个良好的家庭环境。
父母的陪伴对于孩子来说,有着不可估量的意义。
当父母沉迷于手机游戏时,那么孩子也会被手机中的绚丽多彩的画面所吸引,必然会模仿家长的行为,将父母的行为耳濡目染,将手机游戏当成了日常生活中的一部分,孩子在接触这些游戏时,便也会渐渐沉迷其中,无法自拔。
2、家长以身作则
父母是孩子的第一任老师,家长的所作所为对孩子影响甚深,如果家长在家手机不离手,孩子自然也会有样学样。
现在很多学生家里面上课的时候总是会拿着手机看小说,或者是看一些不良网站或者是看一些不良网站,孩子的三观也会被带偏。
因此家长在孩子面前不要总是玩手机,同时也要控制好自己玩手机的时间,不要让孩子对手机产生依赖,这样才能够让孩子的眼界也有所提升。
3、家长要以身作则
有的时候家长会因为孩子的行为习惯,一些行为习惯而产生矛盾,家长在孩子面前也应该要注意改正,在孩子面前应该改掉一些不好的习惯,如果家长都这样的话,那么孩子就更容易出现不良习惯。
因此家长也要给孩子做好榜样,不要总是玩手机,不要整天抱着手机,这样的话,孩子也不会沉迷手机,
毕竟家长的行为会潜移默化的影响孩子的。
而且在孩子面前家长也要控制玩手机的时间,只有家长自己做到了,孩子才会有样学样,家长让孩子不要玩手机,那么孩子也会说你自己都做不到的事情,凭什么让我做到。
