小孩子一整天玩手机是不是病?有没有?
放假在家是不是天天抱着手机,该怎么办?
您要注意了
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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手机对孩子的眼睛,影响有多大?
有的家长说,孩子一玩手机就停不下来,眼睛也很容易出问题。
其实,这样的说法并不正确,首先看看这些说法的背后到底是怎么样的。
1、久坐不动容易引发多动症
美国国家卫生研究院研究表明,每天超过7小时使用电子产品的儿童,大脑皮层有过早变薄的迹象。
要知道,每天盯着屏幕超过两个小时,3~4岁儿童,语言和推理能力会显著低于同龄儿童。
2、引起脊椎问题
玩手机时孩子保持一个姿势,甚至需要一段时间才能保持良好的姿势。小孩的脊柱发育还不成熟,更容易受到手机屏幕上不断变化的图片的刺激,从而引起脊椎的不适。小孩子身体不好,还会影响到视力,早早就要戴上眼镜。
3、导致孩子睡眠障碍
孩子频繁使用手机会引起睡眠问题。儿童睡眠问题会引起失眠、头痛、注意力不集中、记忆力减退等。
从而导致:孩子记忆力衰退、睡眠障碍、脾气暴躁,无心学习。
从而,让孩子在考试中不能发挥出平常心,不能发挥出应有的水平。孩子会出现拉肚子、发烧等情况。
从而让孩子的成绩急剧下降。
4、影响孩子的学习成绩
其实,除了上面这些外在因素外,还有一个很重要的原因,就是孩子玩手机上瘾。
现在中小学生近视的很大原因都是因为玩手机,现在的孩子上学的时候戴眼镜的也很多。
孩子一直玩手机,眼睛离近视的也就会很远。
而导致孩子近视的最大原因就是孩子长期玩手机,导致视力下降。
所以,家长要注意保护孩子的视力。
那么家长要怎么做呢?
1、限制孩子玩手机的时长
家长要意识到手机并不是一个电子产品,所以无论如何都不能让孩子碰手机。
特别是还没有上学的孩子,我们可以限制孩子玩手机的时间,比如每次只能玩30分钟,一次可以玩20分钟。
如果孩子要看动画片,每周只能看20分钟,孩子受到家长的限制,就会非常高兴,甚至一整天都可以看。
2、控制孩子玩手机的内容
现在手机里面的动画片太多了,而且现在的动画片有很多不适合孩子看的,会影响孩子的视力,
可能会影响孩子的智力发育。
还有的孩子喜欢看电视,沉迷于网络的世界,沉迷于虚拟世界。
如果孩子从小就养成了看手机的习惯,那么孩子们就会越来越沉迷,如果因为手机而荒废了学习,那么孩子们也就会越来越落后。
3、丰富孩子的业余生活
孩子沉迷于手机,大部分的原因都是生活无聊,没有玩伴,所以孩子们选择玩手机也是必然结果。
想要让孩子们减少手机,就要让他们有丰富的业余生活。
虽然说孩子们都喜欢玩手机,但是作为家长,我们不能把手机当做洪水猛兽,一味的禁止孩子们玩手机是不现实的。
但是要正确的引导孩子们去玩手机,去培养孩子的兴趣爱好,让孩子的业余生活变得丰富多彩,那么孩子们也会把时间变得更有意义。
4、引导孩子合理的使用手机
我们要知道,手机并不是妖魔鬼怪,这一点也是每个孩子都不能缺少的,家长可以在日常生活中加以引导,杜绝孩子玩手机。
下面给大家推荐两种比较安全有效的方式,希望家长们能够比较顺利的帮助孩子们戒掉手机。
一、家长以身作则
家长要以身作则,在孩子面前尽量少玩手机,除了处理工作需要以外,不要把手机当成了孩子的保姆,这一点会更重要。
家长要以身作则,除了完成必要的工作外,不要玩手机。
陪孩子时,不玩手机,跟孩子沟通。
陪伴孩子时,无论工作多么无聊,也要拿出时间去陪孩子,这是对孩子最好的陪伴,是对孩子心灵上的关心,而不是借口说忙。
二、多与孩子交流
不少家长看到孩子沉迷手机,就认为孩子长大了,不会玩手机了,实际上,孩子的世界就像游戏一样,孩子通过手机和小伙伴们一起玩,是因为他们找到了同伴,在玩耍中找到了快乐,而手机也可以让孩子在与同龄人交流中找到了快乐。
