暑假到了高中孩子在家非要玩手机,作为家长的我感觉到很头疼,那么怎么样才能让孩子摆脱手机呢?
相信很多家长都有这样的苦恼,孩子在家总是离不开手机,成绩也不太理想,或者在学校,经常被老师投诉,在家比较娇气,也不懂得主动和同学沟通,其他的事情一点都不好玩,作为家长的我真的不知道该怎么办,该怎么办了。
家长的提问让我深刻的体会到了:孩子痴迷手机、不爱学习,如果家长都能从以下几点着手,一定能够避免孩子沉迷手机。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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第一点:不要简单粗暴的制止孩子
首先,孩子对手机产生好奇心,才会从心里去接触手机,从而一发不可收拾。
当孩子在玩手机时,家长不要简单粗暴的制止孩子,没收手机并不会让孩子更加的迷恋手机,而是应该用“奖励法”来转移孩子的注意力。比如,孩子看完一本书,家长可以给孩子奖励看半个小时的手机,如果孩子能够坚持看半个小时以上,家长就可以满足孩子一个心愿,而不是简单粗暴的制止孩子。
第二点:让孩子对手机的感兴趣
除了喜欢玩手机以外,孩子们除了手机也并不觉得无聊,手机也是可以聊天的朋友,因为手机里面的信息量非常的多,可以说是“真善美”。
如果孩子有一种好玩的习惯,就不会沉迷于手机。
第三点:以身作则
某些家长为了不让孩子玩手机,就会在孩子写作业时,在孩子玩手机时,递给孩子一个手机,以此来缓解孩子的压力。
可是这种做法却会让孩子有一种错觉:只要我一玩手机,爸爸妈妈就不会吵架。
因此,在这个观念下,孩子就会很自觉的对手机产生好奇。
所以,父母需要给孩子规定一个使用时间。
比如每天玩手机不能超过1个小时,在玩耍时间内,家长可以帮助孩子把控好孩子的玩耍时间,当孩子学习时间到了,家长可以让孩子休息一下,或者适当的让孩子放松一下。
那么,当孩子学习时间到了,家长们应该怎样让孩子不要玩手机呢?
可以和孩子一起制定一些玩手机的规矩,比如规定时间内只能玩手机30分钟,而且每次不能超过20分钟,要休息的时候要做一些鼓励的事情,可以用眼睛看看孩子,或者是陪着孩子出去玩一玩。
如果是正在看手机的话,父母们也可以把手机放在一边去看书,或者带着孩子出去玩。这样一来,孩子就能够很好的养成使用手机的习惯。
第二,帮助孩子培养其他的兴趣爱好。
我们可以为孩子报一些兴趣班,如果孩子有了其他的事情,就会把时间用在这些事情上,这样就能够培养孩子的其他的爱好。例如可以安排一些体育锻炼时间,乒乓球、足球、舞蹈、跑步等等,这样就能够激发孩子的其他兴趣爱好,从而转移孩子的注意力,减少对手机的依赖。
第三,让孩子有责任感。
很多孩子沉迷于手机就是因为没有责任感,认为还是手机给自己的太无聊,所以才会想着去玩手机。我们要培养孩子责任感,让孩子承担自己的责任,有责任感才能更好的帮孩子解决手机的问题。比如:
1.与孩子约定玩手机的时间。
小孩子毕竟自制力差,好奇心重,这是可以允许孩子玩手机的。只要做到这一点,就让孩子玩手机的这个事情变得不再那么的吸引人。
2.与孩子约定玩手机的时间。
我们可以和孩子一起协商,制定每天玩手机的时间,比如每次半个小时,这样可以防止孩子玩手机上瘾。但是和孩子一起制定的时间到点了,孩子就不能再玩手机了,而是要做到按时归还。
3.家长要以身作则。
有些家长会说,我们知道电子产品对孩子的危害,可是自己却又控制不住自己,这是一个不可取的做法,因为我们要坚守原则,如果父母不做到,孩子自然会一直迷恋。如果父母能做到在孩子面前少玩手机,孩子自然会受到潜移默化的影响,并且在父母的影响下会向父母学习。
