在家怎么避免孩子玩手机?
你是否有这样的烦恼?你会在家里时常对孩子使用手机的事情发愁吗?
有数据显示,我国儿童每天玩手机的时长为14.4小时,手机瘾平均达到21.6个小时。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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而现在这个数据已经超越了调查数据的范围,25.1%的孩子每天玩手机超过15分钟,这其中,每天玩手机超过2小时,就有可能会有2、3个明显的低龄化趋势。
那么,孩子沉迷手机是个怎样的状态呢?沉迷手机后,孩子的身心健康如何?家长该怎么做?家长又该怎么做呢?
孩子玩手机危害大
1.视力下降
在玩手机的时候,距离屏幕比较近,眼睛长时间盯着屏幕,眼部肌肉处于紧张状态,就容易引起近视。而如果孩子经常盯着手机屏幕,又缺少与人交流,也容易造成孩子视力下降。
2.影响身体发育
很多孩子喜欢玩手机的原因是因为沉迷手机游戏,在手机游戏中消耗注意力。长期的战斗力消耗掉孩子的体力,会影响孩子身体的发育。经常玩手机,孩子得不到锻炼, 容易引起孩子肥胖、免疫力低下、内分泌失调等问题。
3.影响孩子学习
我们都知道手机的诱惑力太大,孩子的自制力太差,所以家长一定要给孩子限制孩子玩手机的时间。如果孩子已经对玩手机上瘾了,可以把手机还给孩子,让孩子自己学会合理控制。可以和孩子做一些益智游戏,可以是阅读,也可以是玩益智游戏。
家长要以身作则
孩子小时候并不知道手机是何物,因为父母总在一旁玩儿,所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后,他们便学着父母的样子这里划一划一划,那里按一按,渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在玩电子产品时,孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以,想要孩子少玩电子产品,父母的榜样作用尤为重要。因此,下班回家后,爸妈不妨先放下手机,好好陪伴孩子玩耍,譬如,和孩子一起读书讲故事、画画、玩玩具等等。
让孩子培养兴趣爱好
孩子多才多艺的天性都是与生俱来的,父母需要付出一些时间与精力来引导孩子。不论是孩子平时的兴趣班,还是兴趣班,都应该让孩子学会合理安排时间,这样孩子才能更好的将精力放在学习上。
同时,父母也要注意避免孩子过多地依赖电子产品,让孩子的生活更加丰富多彩,让孩子的生活更加充实。
3.带孩子增长见识
现在许多孩子早早地接触到了手机等电子产品,当他们接触到这些电子产品后,自然而然也会产生好奇心。父母的引导和引导,能够让孩子对手机的依赖性大大降低。
4.约法三章,犯规了也要主动承认错误
面对孩子日渐沉迷手机,多数家长采取过粗鲁的方式:没收手机,砸了手机,情到不可控时,还打过孩子。哭过,闹过,绕了一圈,发现问题仍在原地等你。
其实,这些方法都不如事先与孩子约定,来得有效。家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则,清晰地指出孩子需要改进的行为。
比如:一天玩手机不能超过1个小时,玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确,便于测量。
相比“每天玩手机时间不能太长”,“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确,孩子就更容易操作。
要清楚地说明孩子完成约定的具体时间,与之前定的计划相比,前者容易获得成功,也更容易养成孩子的自觉习惯。
2.要把约定书面化,并张贴在家里的显眼处,让孩子和家长时时刻刻可以看到。
当孩子完成了约定,哪怕是阶段性的约定时,父母都要及时给与鼓励。当孩子没有完成约定,需要承担的违约责任也绝对不能轻易推脱。
3.要注重并约束孩子的行为。
孩子好习惯的形成,说到底父母的引导是关键。如果父母只关注孩子手机的使用,而不去了解孩子手机成瘾背后的原因,就会懈怠于管教。
孩子沉迷手机,问题不仅仅是出在孩子身上,更多是出在家长身上。
孩子沉迷手机,大多是因为家长的纵容。
很多家长为了让孩子安静下来,把手机给孩子,孩子就能安静下来。久而久之,孩子就会养成坏习惯,在家里不受拘束,想怎么玩就怎么玩,想玩多久就玩多久,甚至不懂得尊重父母,在家里肆无忌惮地大喊大叫。
有个朋友的做法就很值得借鉴。
她女儿悠悠不好好吃饭,朋友总是会拿悠悠的零食、玩具诱惑她,她也会跟女儿说:“你爱吃糖,妈妈就给你吃糖。”
有好吃的东西,朋友也会跟女儿说:“妈妈给你留点。”
结果悠悠不管吃多少糖,都会把糖吃掉。
朋友每次都会耐心地跟孩子说:“现在不吃,等过一段时间再吃。”
慢慢地,悠悠不再要求吃糖,也不再大喊大叫。
在孩子的规则建立里,有温柔而坚定的边界,让孩子明白每一个规则都有底线,父母的温柔和坚定,才是孩子遵守规则的关键。
