她是个不爱玩手机的女孩子，每天晚上都会把时间用在更有意义的事情上。她喜欢读书、旅行和与朋友相聚，这些活动让她感到充实和满足。她认为，过度使用手机会让她错失生活中的重要事情，比如和朋友面对面的交流和体验新的事物。
尽管她不喜欢玩手机，但她也有自己的智能手机和社交媒体账号，但她并不会花太多时间在这些上面。她更多的时间是关注她的朋友们、点赞和评论他们的动态，而不是沉迷于手机之中。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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她的例子表明，虽然使用手机可能会带来一些便利，但如果过度使用，也可能会失去一些更重要的事情。对于那些不喜欢玩手机的人来说，他们可以通过其他方式来保持社交联系、探索世界和享受生活。
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