父母陪孩子时，玩手机似乎是不可避免的。特别是在现代社会，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，许多人都在花大量时间在手机上。然而，这种陪伴方式可能会对孩子的健康和成长产生负面影响。
孩子们需要父母的陪伴和关注，这有助于他们建立安全感和自信心。然而，当我们花时间在手机上而不是和孩子互动时，这种陪伴可能会变得疏离和不健康。研究表明，长时间使用手机可能导致眼睛疲劳，头痛，肩颈疼痛等问题，并影响孩子们的睡眠质量和学习能力。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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过度使用手机也会分散我们的注意力，使我们无法有效地参与孩子的教育和互动。孩子们需要我们在他们需要的时候提供指导和支持，而当我们花费大量时间在手机上时，这可能会受到影响。如果我们不能有效地参与孩子的教育和互动，那么孩子可能会感到缺乏关注和指导，这可能对他们的成长产生负面影响。
最后，过度使用手机也可能会影响孩子的社交技能和人际交往能力。孩子们需要和同龄人建立联系和互动，而当我们花费大量时间在手机上时，这可能会受到影响。如果我们不能有效地帮助孩子与同龄人建立联系，那么他们可能会感到孤独和排斥，这对他们的社交技能和人际交往能力产生长期的影响。
尽管玩手机可能是一种方便和有趣的方式，但当我们陪伴孩子时，我们应该尽可能减少使用手机的时间。我们可以花更多的时间和孩子互动，帮助他们建立安全感和自信心，并促进他们的学习和成长。通过这种方式，我们可以更好地帮助孩子成为独立和自信的人。
