发现孩子玩手机怎么办
近年来，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机也会对孩子们的身心健康造成负面影响。如果发现孩子玩手机的时间超过了正常范围，家长应该如何应对呢？
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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第一步：了解孩子玩手机的原因。孩子玩手机的原因有很多，可能是因为缺乏与其他人的交往，可能是因为想要了解最新的游戏和应用程序，也可能是因为感到孤独和无聊。了解孩子玩手机的原因可以帮助家长制定更有效的应对策略。
第二步：与孩子进行开放的对话。家长可以试着与孩子进行开放的对话，询问他们使用手机的情况，以及他们是否感到不舒服或有什么问题。通过开放的对话，家长可以更好地了解孩子的想法和感受，并找到更有效的应对策略。
第三步：设定使用手机的限制。家长可以设定孩子使用手机的限制，例如每天使用手机的时间，可以设置一个时间段，在这个时间段内不允许使用手机，或者使用手机的特定应用程序。这些限制可以帮助家长更好地控制孩子使用手机的时间和行为。
第四步：与孩子一起制定规则。家长可以与孩子一起制定使用手机的规则，例如禁止在吃饭或睡觉时使用手机，禁止在上学或开车时使用手机等等。这些规则可以帮助家长更好地控制孩子使用手机的时间和行为，同时也可以让孩子更好地理解规则的重要性。
最后，家长应该密切关注孩子使用手机的情况，并确保孩子使用手机的方式是积极的和有益的。与孩子进行开放的对话，设定使用手机的限制和与孩子一起制定规则是控制孩子使用手机的重要步骤。
