玩手机对孩子们的影响越来越大，成为了现代家庭中一个不可避免的话题。但是，孩子们玩手机的时间过度，会对他们的身心健康造成不良影响。因此，如何让孩子不再玩手机成为了一个迫切的问题。
以下是一些可能有助于减少孩子玩手机的建议：
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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1. 制定时间表：制定一个合理的时间表，规定孩子只能在特定时间段内使用手机。例如，在睡觉前1-2小时不应该使用手机，因为这会干扰孩子的睡眠。
2. 与孩子沟通：与孩子交流，了解他们对手机的看法，以及为什么他们喜欢玩手机。这样，可以与孩子一起制定减少手机使用的计划。
3. 将手机放在远离孩子的地方：将手机放置在孩子无法到达的地方，例如书房或客厅的一角。这样，孩子就不太可能通过手机来获得乐趣。
4. 限制手机使用的场合：在一些特定的场合，例如学校活动、户外运动等，禁止孩子使用手机。这样可以帮助孩子更好地适应现实世界。
5. 以身作则：作为父母，我们应该以身作则，减少自己的手机使用时间，这样孩子也会对我们产生信任，并愿意接受我们的建议。
减少孩子玩手机需要父母的共同努力。我们应该与孩子沟通，制定合理的时间表，并限制手机使用的场合。同时，我们也应该以身作则，成为孩子的榜样。只有这样，我们才能帮助孩子更好地适应现实世界，发展良好的人际关系和身体健康。
