高考前孩子焦虑是许多家长都会面临的问题。家长应该如何帮助孩子缓解这种焦虑呢？方法如下：
1. 家长应该尊重孩子的感受，理解孩子的情绪。孩子高考前的紧张和焦虑感是很正常的，家长不应该对此加以指责或否定，而是应该理解孩子的感受，与孩子进行沟通和交流，帮助孩子减轻焦虑感。
2. 家长应该为孩子创造良好的学习和生活环境。高考前，孩子的学习和压力都会很大的，家长应该为孩子创造良好的学习和生活环境，帮助他们缓解压力，保持良好的心态。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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3. 家长应该为孩子提供必要的支持和鼓励。高考是一项重要的考试，家长应该为孩子提供必要的支持和鼓励，让他们感受到家长的关心和支持，增强他们的自信心和决心。
4. 家长应该帮助孩子制定合理的学习计划。高考前，孩子需要完成大量的学习任务，家长应该帮助孩子制定合理的学习计划，合理分配时间和任务，避免过度压力和疲劳。
5. 家长应该为孩子提供必要的资源和帮助。高考前，孩子需要阅读大量的资料和书籍，家长应该为孩子提供必要的资源和帮助，帮助他们选择适合自己的资料和书籍，提高学习效率。
家长应该尊重孩子的感受，理解孩子的情绪，为孩子创造良好的学习和生活环境，提供必要的支持和鼓励，帮助孩子缓解焦虑感，制定合理的学习计划，提供必要的资源和帮助。
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