她是个成天只知道玩手机的女孩子。从小到大，她的世界里只有手机，不管是上课还是出去玩，她总是手里拿着手机，不停地玩。她的朋友们都觉得她很不合群，因为她总是专注于手机，几乎忘记了外面的世界。
她也知道自己这样不好，但是她无法控制自己的注意力。每当她想起其他的兴趣爱好，她就会感觉自己的注意力被手机吸引了，无法专心做其他事情。她尝试控制自己玩手机的时间，但是总是很难坚持，所以只好继续沉迷于手机世界中。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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渐渐地，她的成绩开始下降，她的社交能力也减弱，她开始觉得自己变得孤独和不合群。她的朋友们开始疏远她，她觉得自己在这个团体中已经无法立足。
她试图改变自己的想法，但是已经太晚了。手机已经成为她生活的一部分，她无法摆脱它。她需要意识到自己的问题，并尝试找到其他的方式来享受生活。
或许，她可以尝试一些新的兴趣爱好，比如运动、阅读、艺术创作等等。她可以找一些志同道合的人一起参加这些活动，从而获得更多的社交机会，提高自己的自信心。
她也可以尝试一些新的科技产品，比如电脑、平板电脑等等，这些新产品可以给她带来更多的乐趣和挑战。她可以通过学习和尝试，发现自己对新技术的兴趣，从而激发自己的创造力和创新精神。
最重要的是，她需要意识到手机并不是她生活的全部。她可以尝试控制自己玩手机的时间，让自己有更多的时间和精力去关注其他重要的事情。她可以通过积极的生活方式、寻找新的兴趣爱好和尝试新科技产品，让自己变得更加充实和有意义。
手机成瘾并不是一个好的现象，她需要意识到自己的问题，并采取积极的态度去改变自己。只有摆脱手机的束缚，才能真正地享受生活，成为更加自信、独立和有趣的人。
