孩子沉迷手机游戏是一个非常普遍的问题，许多家长都为此感到非常烦恼。虽然手机游戏本身并没有错，但是过度沉迷手机游戏会对孩子的身心健康产生不良影响。因此，如何改变孩子沉迷手机游戏的问题需要家长认真思考。
以下是一些可能有用的建议：
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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1. 建立良好的家庭氛围。家长应该尽可能创造一个温馨和谐的家庭氛围，与孩子进行良好的沟通和交流。家长可以通过陪伴玩耍、共同兴趣爱好等方式来减少孩子对手机游戏的依赖。
2. 制定合理的家庭规则。家长可以制定一些家庭规则，例如禁止孩子在游戏中花费过多的时间，规定孩子每天的游戏时间等等。这些规则应该合理、具体、可行，并且与孩子共同商量制定。
3. 鼓励孩子参加户外活动。家长可以通过带孩子参加户外活动，例如运动、旅游、探索自然等等，来帮助孩子摆脱手机游戏的依赖。这些活动可以帮助孩子释放精力、培养兴趣爱好、增强自信心等等。
4. 帮助孩子树立正确的价值观。家长应该教育孩子正确的价值观，例如珍惜时间、注重健康、尊重长辈等等。这些价值观的培养可以帮助孩子树立正确的人生观和世界观，从而更好地应对生活中的各种问题。
5. 寻求专业帮助。如果孩子的沉迷问题非常严重，家长可以考虑寻求专业帮助，例如咨询心理医生、寻求游戏成瘾治疗方案等等。专业的帮助可以帮助孩子更好地应对沉迷问题，恢复健康状态。
总之，孩子沉迷手机游戏的问题需要家长共同努力，通过建立良好的家庭氛围、制定合理的家庭规则、鼓励孩子参加户外活动、帮助孩子树立正确的价值观以及寻求专业帮助等方式来帮助孩子摆脱手机游戏的依赖，让孩子健康快乐地成长。
