过度玩手机会对身体和心理健康造成负面影响。下面是一些常见的后果：
1. 眼睛疲劳：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，头痛和模糊视觉。
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2. 颈部疼痛：使用手机时，人们往往保持一个姿势，导致颈部疼痛和僵硬。
3. 手腕疼痛：使用手机时，人们通常使用手臂和手腕，可能会导致手腕疼痛和肌腱炎。
4. 睡眠障碍：使用手机会干扰睡眠，使人们难以入睡，睡眠质量下降。
5. 上瘾：过度玩手机可能会导致上瘾，使人们难以停止使用手机，甚至会影响到日常生活和社交活动。
6. 心理问题：过度玩手机也可能导致心理问题，如焦虑，抑郁和注意力缺陷多动障碍(ADHD)。
7. 上瘾：过度玩手机也可能导致上瘾，使人们难以停止使用手机，甚至会影响到日常生活和社交活动。
因此，过度玩手机会对身体和心理健康造成负面影响。我们应该适度使用手机，并经常休息，调整姿势，以减轻身体和心理的压力。
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