13岁的孩子沉迷手机可能会对他们的身心健康产生负面影响，因此需要及时处理。方法如下：
1. 与孩子沟通。与孩子交流，了解他们为什么会沉迷手机，以及如何让他们摆脱这种习惯。通过沟通，家长可以了解孩子的需要和想法，并为他们提供有用的建议。
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2. 制定家庭规则。家长应该制定一些家庭规则，限制孩子使用手机的时间和地点。这些规则应该具体、明确，并且易于执行。例如，禁止在睡觉时使用手机，禁止在用餐时使用手机，禁止在上课时使用手机等。
3. 提供其他娱乐方式。除了手机之外，家长应该为孩子提供其他的娱乐方式，例如阅读、运动、户外活动、玩具等。这些活动可以帮助孩子缓解压力和焦虑，提高他们的认知能力和社交技能。
4. 给予正面激励。家长应该为孩子提供正面激励，鼓励他们参与其他活动，例如参加课外活动、做义工、创作作品等。这些活动可以帮助孩子培养成就感和自信心，从而帮助他们摆脱手机依赖。
5. 寻求专业帮助。如果家长不知道如何处理孩子沉迷手机的问题，或者孩子沉迷手机的情况比较严重，可以考虑寻求专业帮助。专业心理医生可以提供针对性的治疗方案，例如行为疗法、认知疗法等，帮助孩子摆脱手机依赖。
家长应该认真对待孩子沉迷手机的问题，积极与孩子沟通，制定家庭规则，提供其他娱乐方式，给予正面激励，并寻求专业帮助。这些方法可以帮助家长有效地处理孩子沉迷手机的问题，为孩子提供健康的成长环境。
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