小读客出品的昆廷布莱克3-6岁表达能力提升绘本里，有一本反义词专刊叫做《大的小的好的坏的小亲亲》，这本书里讲了一个叫“小亲亲”的男孩子时而乖巧时而顽皮、时而听话时而淘气、时而安静时而闹腾的样子。家长朋友们一定深有感触，每一个孩子都并非一成不变，每天如一，时刻都是相同的状态。

在做家长的心理咨询过程中，总有朋友无奈地问：“老师，孩子为什么狗一下猫一下的呢？他们要是一直听话，乖乖的样子，该有多好啊！”

是啊，家长总是想要孩子按照自己的想法去做的，然而，我会笑问：“难道，我们是生了一个小神仙吗？”

没有人能够持续一个状态中，因为能量在循环

作为一个成年人，你有没有集中精力做了一段时间事情，感觉有些疲劳，这时你的上级说：“大家辛苦了，咱们喝杯咖啡再做事吧。”然后同事们站起来放松一下，喝杯茶、聊几句天，再努力做事，是不是感觉这个流程比较舒服？

假如上级说：“不许休息，你要继续做下面的事情”，你内心的动力还会持续下去吗？是这样的，你肯定心里有不满的情绪，无法专注地做好接下来的事情了。

我们经常会用短时间的休憩来缓解做事带来的疲劳感，这就是我们能量循环的正常运转了。

而做不同的事情，是孩子身体里面能量循环流动的一个呈现方式。

从能量学的角度看，任何个体做事都需要经过平静、准备、行动、互动、整合五个阶段

告诉孩子他有多长时间可以用来做作业或游戏，孩子的掌控感就会很好，如果再给他一些自主性，他的能量循环就会更流畅。

有计划、有想法地做一件事情时，个体的身心会为之做好充分准备。从按兵不动到心有计划、身体的动作企划，是前期的两个阶段要完成的。

准备好了再全身心配合去做这件事情，行动过程中是把前面两个阶段积蓄的能量循序渐进的释放出来，发挥能动性，完成行动目标。

此后，与环境的互动阶段，缓解上一个环节带来的压力，得到更多支持。

最后进行一个整合，或自我安慰、或总结经验，身心放松下来，进入到平静期，即下一个能量循环。

9点半做完作业的小鸟同学，找我撒了一会儿娇，喝了杯热水，吃的几口零食，才心甘情愿地去洗漱、睡觉了。

折腾这一会儿就半个多小时，我一边陪着他一边看表，心里头想着行动环节（做作业）之后的互动和整合两个阶段所用时间，大概各用20分钟的样子。

做作业是第3个阶段，大家都知道，这是一个能量循环中决定结果的阶段，然而比行动更加重要的，却是互动与整合这两部分。

拿我们成年人来说吧，通常在完成一件工作之后，我们都会收到来自上级和同事的评价，以及自身对工作成果的认知评价。

这个评价，既是对工作过程的认同，又是对工作价值的评定。由于是个体自身努力的成果，所以又对其心理状态产生影响。成果本身客观的影响，以及来自周围人不同看法的影响。

当孩子完成作业，他内心对于自己拿到的这个“完成”和作业的质量有一个评价，所以小鸟同学近来常常满足地说：“真享受认真完成作业的感觉！”

此时家长说：“你把作业写完了，写的对吗？不要明天老师一检查又满是错题！”孩子的内心就会有委屈，因为他很用心，自己觉得很努力在学习。被打击、猜疑、否定，会影响孩子能量的流畅运转，他们的情绪状态会阻滞在这个互动阶段，所以有些孩子非常需要被肯定和鼓励，原因在于成长中总有互动阶段的缺失。

如果家长这样说：“呀，看到你这么认真的完成作业，愿意把作业写好，妈妈真为你开心。”孩子会感觉到自己的付出有价值，他的能量运转流畅起来，顺利地进入整合阶段。

所以在互动阶段，当孩子完成一个行动时，家长要给到的是鼓励，少给一些打击。

整合的过程涵纳前面4个阶段的能量运转，当孩子得到足够的休憩、做好充分准备、进入一个行动过程、得到积极的评价，他的能量经历了充电又释放的过程，体验了行动的高峰，得到外界的支持。

进入整合阶段以后，孩子们通常会做一些看上去很无聊的事情，比如小破坏、搞怪、恶作剧一下等等。或者他们需要弥补互动阶段的被关注需求，或者他们自身的能量在更新，所以看上去很无聊。

家长们总感觉孩子一会儿听话一会儿不听话，原因就在这里。

孩子能量更新的过程中呈出的一些行为需要被允许，家长给孩子确立规则有要有效，同时给孩子更多自主，不涉及底线问题少唠叨。

支持孩子能量更新整合，是对本次能量循环的正向反馈，也是做好下面一件事情的必备条件。

家长们通常只给孩子行动、互动的过程，有时候孩子的整合阶段也被看到，但不允许孩子有平静和准备期。

请家长们注意保护孩子的休息时间、给他们充足的准备时间和空间。从心理学角度看，能量循环过程如果是完整的，孩子的身心更加健康，行动力更好。所以，得到支持的孩子，能量循环更加流畅，他们做事的动力更强。

当孩子做事情的时候，他们的能量集中在此时当下，有的孩子一边念叨一边写作业，有些孩子一边摇头晃脑一边写作业，有的孩子一边踢踹凳子一边写作业，这些都是孩子能量流畅释放的需要。

家长即要规范孩子的行为，又要给到孩子支持感觉，耐心地陪伴是必不可少的，同时也要理解和积极沟通。

对于孩子不能安坐或注意力不集中的行为方式，需要采取相应的发展评估、情商训练、感觉统合训练等给以提升，绝不是在做事的时候否定、打击、强行纠正。

保证孩子能量流畅运转，是把事情做好的前提，所以我们要抓住重点，把握孩子能量更新的时机。所以我们来看《大的小的好的坏的小亲亲》这本书，看到孩子的能量总在流转，会有更多的掌控感。

学习能量学的知识，了解孩子每个行为发生的意义，是保护孩子身心健康的做法。让我们在生活中发现更多场景中孩子能量循环的秘密，陪伴他们顺利的成长。