我认为，一般情况下，当男女之间感情的一方产生了强烈缺乏安全感的时候，说明这份感情已经出现了严重问题，而出现这个严重问题的原因，主要是自身内心的极度不自信和对方对自己的不信任。
至于对方对自己感情的不信任，无非有两种情况，一是对方的原因，如，建立这份感情的动机问题、对感情漠视、甚至不尊重等。二是自身的问题。如，自身缺陷，如对方观念差异、文化素质低以及不良生活习惯等，导致双方差距加大，再加上不懂得经营感情等，慢慢会给自己的情感带来不安全感。
我的建议有两个：
一是强烈缺乏安全感是因为对方，应该冷静分析这份感情是否还有继续下去的必要。如果事实已经证明，对方对自己的感情动机不纯，或者从来对你没有真正真心相待过，或者若即若离，言不由衷，甚至对你已经开始厌倦了，而且你也曾试图挽回，但一直没有任何改变，那说明你强烈缺乏安全感的原因是真的，有依据的。建议你应该和他摊牌，谈谈清楚你的想法。如果他能承认对你从来没有或已经没有感情，那么与其互相折磨，倒不如果然断之，还一个轻松的自己，岂不是更好。
二是强烈缺乏安全感是因为自身问题，那就应该努力改变和提高自己，树立和坚定自信心，拉近双方在感情上的距离。改变提高自己，就是要真正认识到自身存在的问题和没有自信的原因，清楚与对方的差距在哪里，必须真诚的、有针对性的改进自己，尽快缩小与对方的距离。尤其是通过改变提高自己的综合素质和人格魅力，从而在内心树立坚定的自信。只有有了自信的感情，才会有安全感。所以说，恋爱和婚姻中的安全感是自己给的，不是依靠任何人，也不能依靠对方。要相信，只要有了内心的自信，就会让自己容光焕发。
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