亲爱的女孩：
刚失去爱情的你一定非常伤心，所以特别想针对女生特质写一封信送给你，帮助你了解自己，也帮助你学会处理悲伤。
女生失恋后，尤其是被提出分手的一方，通常会出现的第一念头是[不可能！他怎麽会这样对我！]，就像人面对突发性的挫折时，我们习惯先否认，再来就是怪罪别人，因为每个人心中都会第一时间”自我保护”的关系，可是这样会让我们常常失去理性，错失第一时间冷静处理分手的机会；但是木已成舟时，也有很多女生会感到世界崩溃，觉得自己失去一切价值，像被丢弃的可乐罐一样。下面文章裡会提出几种心情，你符合几种呢？建议你可以找到你的副标，慢慢地读，细细地想一想！若是时间充足，整篇阅读相信对你的帮助会更全面。
● 你不想死心吗？
● 你会愤愤不平吗？
● 你恨他吗？
●你觉得自己没价值吗？
● 你无法停止哭泣吗？
● 你再也不敢爱人了吗？
可是在这裡，我要很残忍的对你说，当你和对方谈清楚分手后，或是确定对方不再(或是不曾)爱过你后，第一件要做的事就是死心，千万不要以为分手可以当作要求对方更善待你的武器，或是期待破镜重圆，这只是拉长你在痛苦中的时间，纵容自己逃避现实，就像任凭伤口持续溃烂不愿处理。 女生在失去爱情后，至少要保有最后的尊严，看过一些悲惨的例子是女孩不能接受对方不爱(要)自己的事实，妄想用身体唤回对方，或是以怀孕或自杀当作威胁的手段，却是伤害自己更深，也逼对方用更残忍不留情面的态度再伤害你一次。爱情无法勉强，一个变心的人，早已失去愧对你的良心，不再在乎你，就算暂时留住他的人，最后还是让自己更不堪，会让你后悔糟蹋自己。如果他狠心决绝的对你，或许换个角度想，[谢谢你的狠，让我清楚自己识人不明，趁早死心，趁早脱离苦海，不用再浪费青春在你身上]。
1、你会愤愤不平吗？
十几岁的男孩，说真的大部分比女生晚熟，如果你因为他跟你分开后，没有比你痛苦而愤愤不平，或许你该从两性差异理解，男人在承受压力时，倾向集中一个问题而忘掉其他的加上对他而言，这个年纪对朋友、运动、课业都还大感兴趣，交女朋友是众多事情中的一样，并不是全部，(这也是男女生明显的差异)，所以，他不是不难过，只是处理方式跟爱情观念和女生不一样，他可能用转移注意力来处理情绪问题，而且男生在人前是不轻易洩漏真正感受的；不过既然你们已经分开了，还在注意他怎麽反应的你，是不是不想真正死心呢？针对你的忠告是想走出失恋痛苦，唯有自救，赶快放弃他吧！
2、你恨他吗？
对每个人失恋的人说：“时间是最好的特效药”。是无法说服正在极度痛苦的人，可是请相信我：“只要我们认真处理，失恋绝对是成长的最大助力”。让我先问个问题：“你恨他吗？”，恨是不甘心的正常反应，因为你曾尽心尽力付出，况且美好的回忆历历在目，你当然不能相信他可以如此冷血，可是“仇恨像是我们积存在心底的毒药，期待一逮到机会就倾倒出来，报复曾伤害我们的人。然而事实上，这些蓄积的毒素却对我们自己造成极大的危险。”，愤怒能扭曲我们的眼光，恨无法改变既成的事实，只是一直侵蚀自己的内心。 我觉得一句话很有道理：“最好的报复是忘记他，让自己过得更好。”，就像张惠妹的歌《解脱》所说─应该放手，让自己好好的过。放手的真谛在于改变自己的心境，用积极正面的想法取代负面苦毒的情绪，“用负面的角度看事情，彷彿每个转角都有不幸在等著我…只会让自己更鬱闷不乐，何不换个角度想，每个转角都有更大的幸福等著我”因为分手，所以你看清楚这个人！因为分手，结婚前总比结婚后好！因为分手，你懂得重新爱自己！因为……，所以……！
请照样照句，照出你自己最好的幸福！
3、你觉得自己没价值吗？
先问你个问题，你平时是个有自信的人吗？你是不是曾经因为他对你的爱，而肯定自己的价值？所以，当他不要你的时候，你觉得一切都完了、没有意义了？ 比怪罪别人更悲惨的是不理性的“怪罪自己”。其实你从来不懂爱情的真谛，以为心灵或是身体的完全付出，就代表珍贵的爱情吗？事实上，你一直在对方身上寻找自我认同，当一个人不懂爱自己，不了解自己有什麽地方值得爱时，她怎麽懂得真正的爱人，体会别人的需要？或是找到一个值得爱的对象呢？
4、怎样才能健康的爱人呢？
你得自己养出很丰足自立的风景后，需要你的人才会来，别人才觉得你是可以依靠的，与你在一起如沐春风，没有压力][成熟健康的爱，应该是两座山头，各有各的风景，各有各的呼吸空间……良质的爱情会让自己看到另一个精采生命的内部，进而双方一起修习成熟，共度生命每一阶段，而不是让自己只重视美貌身材，只在一起享乐，却不能一起分享心事、一起成长。基督教有个很好的教义，强调每个人都是上帝所创造所爱的，而且是无条件的爱，神不在乎你美或丑，不在乎你聪明或成绩烂，因为祂不看外貌，只看人的内心，所以看见你的本质，真正了解你。希望你也懂得发现自己的优点，也接纳自己的缺点，不要在爱情中反覆浮浮沉沉，上瘾不健康的感情互动。
5、 你无法停止哭泣吗？
失恋本来就是人生很大的一个关卡，可是在谷底的自己，痛哭痛悔过后，还是要逼自己爬出来，看看山头上的日出，当然方法人人不一，你可以尝试转换心情或想法；也可以找一些不同的事情来做，转移注意力；当然朋友、长辈、辅导能在旁助你一臂之力，开导你就更好了，但是还是要有自觉能力，如果发现自己怎样都离不开心情低潮，没有动力做任何事，持续超过三个月，甚至有自杀的念头，可以查询医院心理卫生科或精神科的门诊时间，透过专业的方式，了解自己是不是陷入忧鬱症？
忧鬱症并不可怕，而且在社会上越来越普遍，并没有年龄的限制，包括儿童、青少年都有可能得到，市面上也有相关的书谈如何走出忧鬱症，也有合法的药物(如百忧解)，帮助我们放鬆情绪，有效的改善忧鬱心情，有些大医院也会附设协谈中心，採时数计费，透过专业的辅导老师开解你。 团体或信仰的力量也是很大的，当你自己无力走出困境，查询求救电话，或是找朋友介绍你去教会，都比坐以待毙好，千万不要自我放弃喔！
6、你再也不敢爱人了吗？
大部分的人，尤其女生，在第一次恋爱失败后，对于再踏入恋情，始终抱有恐惧，甚至会发现，就算另外再交往了男朋友，也无法像以前义无反顾的投入感情，所以这也是常有人劝告中学时期谈恋爱要谨慎，甚至不鼓励的原因，因为联考课业的压力，本来就是学生很大的负担，在青少年时期也是自我认同的重要阶段，我们因为太渴望有人爱自己、接纳自己，往往有一点好感，在衝动之下就交往了，但是因为青春期成长变化的太剧烈，在想法上
越是被倾听、有安全感的谈话，[讨论过去、未来、潜意识和没有解答的问题，女生越能得到舒坦]，这是女生处理压力的自然反应，也是放鬆的最好方式，这时候谈话的重点不在于提出解决问题的方法，而是被了解、被倾听的感觉。
每个失恋过的女生，都能成为很好的倾听者，因为当我们经历过真正的低潮跟挫折，我们才能真正体会伤心人的感受。如果你正努力走出失恋的痛苦，相信我，你的经历可以在将来成为别人的帮助。
在这裡祝福每一个人，失恋的有意义，在另一个转角找到自己的幸福！
