密歇根大学的心理学家南迪·内森表示：人在一生中有3/10 的时间处于“情绪不佳”的状态，所以人们常常要与自己的消极情绪做斗争。
执笔：欧阳比文
因为考试成绩不佳，广东一考生伪造了“清华大学”的录取通知书，最后以高考235分的成绩，将父亲气晕，还被调侃“血压没有分数高”。
家长都希望孩子聪明伶俐，有个远大的前程，可是这并不是一朝一夕的事情，而是需要从小培养起良好的习惯。
哈佛大学75年研究成果：孩子智商发展受家庭影响更大
对此，美国斯坦福大学的校长助理，Julie Lythcott-Haims，同时也是一位知名的教育学家，在一次演讲中公开了养育孩子的秘籍。
其中她提到的一个研究实验很有分量，这是哈佛大学经过75年的研究所得，结果发现：孩子的智商发展受家庭影响更多，如果沾染上“坏习惯”，聪明小孩也可能越来越笨。
如何能够正确养育孩子而不过度管教，是她那次演讲的主旨，如同黄钟大吕，每一条建议都振聋发聩。
课题组的研究人员发现，那些长大后“变笨”的孩子，家中很多都有这五种坏习惯，其中有一半和情绪有关。很多时候父母不经意间的小动作，就有可能让孩子变笨。
两种生活“坏习惯”，别不在意
1）不重视孩子的早餐
孩子的早餐是十分重要的，不仅关乎孩子的健康，也关系到精神状态。早餐吃得要像皇帝一样。
然而现在很多父母起的晚，早餐往往是敷衍了事，随便给孩子塞上点钱，不管是啃方便便还是喝粥，就不管了，甚至有孩子饿肚子。
不吃早餐会导致血糖偏低，反应迟钝，从而影响到孩子的学习效率。长期如此，就不要怪孩子越来越笨了。
2）生活不规律，经常熬夜
一方面孩子的学习压力较大，课业负担较重，睡觉都比较晚；另一方面很多孩子玩手机、打游戏成瘾，晚上也睡得很晚，养成了熬夜的习惯。
据《Intensive Care Med》的一份研究报告显示：长期熬夜的人在认知、记忆、信息处理、空间思维等能力上都会有所下降，尤其是儿童，会影响脑蛋白合成和智力发育。
三类情绪失控的“坏习惯”，小心让孩子变笨
1）常被爸妈“吼”
哈佛大学在多年的研究中发现，如果父母经常情绪暴走，习惯性地对孩子大吼大叫，孩子就会变得思维迟钝，记忆力下滑，变得越来越笨。
当孩子出现问题了，许多父母自己就难以把控，不是针对问题，而是先发泄掉自己的不满。缺乏必要的沟通，也不给孩子解释的机会。
长期如此，不仅会影响亲子关系，孩子也会出现两极表现：要么异常乖巧，变得小心翼翼；要么非常叛逆，吼叫声比爸妈还要
2）受到的负面暗示过多
有的孩子，即便是考了班级第一名，也依然要被父母指责，“为什么不能考年级第一，差在哪呢？”不管孩子多么努力，总是不被父母肯定，而被各种伤害。
长期如此，容易导致孩子的自卑心理，自尊心受到伤害不说，也会影响到双商的提高。
3）长期压抑自己的情绪
“你是男孩子，不能哭，憋回去”、“你是大孩子了，这点事还至于闹情绪吗”、“别在我面前甩脸子，给谁看呢？”这些话听着耳熟吗？
人有七情，喜怒哀乐爱恶欲，情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。
过分压抑孩子的情绪，会让孩子的不良情绪越积越多，因无处释放而变得沉默寡言，郁郁寡欢，在这种情况下，您觉得他还能用大脑更好地思考问题吗？
孩子的情绪管理和性格养成，不是一朝一夕的事情。与其碎碎念“逼着”孩子去养成好习惯，不如给他读读绘本，孩子反而能听得进去。
而且对于家长来说，如何管理自己的情绪也是重大课题。和宝宝来个亲子共读，以宝宝能理解的语言，更贴近的场景来提高情商，是个不错的选择！
