生下二宝之后，老公第一次长时间出差。走的时候信誓旦旦的对老公保证，两个孩子自己一定可以照顾好，让他放心工作。白天由于有阿姨的帮忙，除了有二宝不断的找我之外，大宝现在四岁，也不太需要我去时刻的照顾。
就有了很多时间，可以完成自己的工作。没成想好日子没过几天，家里大宝和二宝的矛盾冲突不断。晚上7点多因二宝再次把大宝的画板涂得一塌糊涂，作为战争的导火索。接下来大宝开始生气，对二宝叫喊道：“不要在动我的东西了，小心我揍你。”听到这句话，我赶快把二宝交给阿姨，然后领着大宝去他房间睡觉。看到大宝的情绪十分低落，询问大宝“有什么需要妈妈帮助的吗？”接下来大宝情绪激动的对我说出来这些天以来，自己的诸多不开心。
这几天由于每天工作繁多再加上二宝的原因，每天晚上陪大宝睡觉，仿佛就变成了自己的例行公事一般，只需要象征性的给孩子讲一个小故事就让大宝自己睡觉。没有像之前一样，还要陪大宝聊聊天做什么的。不要小看孩子睡觉前的一个小时，对于孩子以后的成长尤为重要。
睡前的错误行为，会影响孩子的一生
1. 不利于孩子安全感的建立。
相关研究表明：“孩子的睡前的身体和精神都要处在一个相当放松的状态，孩子的睡眠质量才算是达到了一个好的状态。”有的孩子不按点睡觉，家长就会对孩子进行呵斥甚至是打骂的行为，强行让孩子去睡觉。睡觉本是可以让我们疲惫一天的身心得到放松，但是家长这样的做法，让孩子带着恐惧紧张的情绪睡觉，反而让孩子没有安全感。
2. 影响家长和孩子的亲子关系。
父母和孩子的亲密关系，虽说是天生的密不可分的。但如果家长后天不好好的呵护我们与孩子之间的亲密关系，就像很多家长崇尚的“狼性教育”一样，孩子很小的年龄就让孩子独自睡觉。出发点是想让孩子早早的独立，其实对孩子幼小的心灵造成了很大的打击。久而久之，孩子就不愿意和家长过于亲近。
我们很多家长，为了让孩子的未来拥有一个成功的人生，给孩子进行了自己认为的最完美的安排。但却忽视了我们生活中最为普通的“陪伴”的重要性，往往很多家长的做法，只是和孩子在一起共度时间，却没有做到高质量的陪伴。
什么是高质量的陪伴?
1. 陪伴让孩子意识到自己的重要性。
疫情期间，在网络上可以发现亲子之间出现矛盾的事件不在少数。疫情给了家长陪伴自己孩子的机会，但是我们要反思一下自己，在陪伴孩子的过程中，我们的坏情绪是否影响到了孩子。我们现在很多家长的做法，动不动就给孩子丢一个手机或者平板，自己在一边再拿着个手机，且不说长期接触屏幕会对孩子的眼睛有所损伤。和孩子没有长期的进行沟通交流，时间一长孩子也就意识不到自己对父母的重要性。陪伴是家长对孩子表达爱的最好方式。
2. 让孩子建议“自我意识”。
我们很多家长会说，自家的孩子在玩耍的时候一定要自己陪着，不陪自己就不会玩耍。这实际上说明，这个孩子非常缺乏安全感，很希望得到自己父母的关注，需要家长做的就是对孩子尽可能多时间的陪伴，我们高质量的陪伴指的是，孩子在家长的陪伴下，全身心的依赖家长。而当孩子独自玩耍的时候，自己也能够全身心的投入其中。有的家长不要过于担心孩子一个人独处，独处也可以令我们的身心得到发展。
3. 家长不要把陪伴孩子，看成一种特别严肃的事情。
在陪伴孩子的过程中，既可以增加我们与孩子之间的亲密程度，同时也可以使得我们紧绷了一天的情绪得到放松。享受陪伴孩子的这个过程，对于高质量陪伴的标准，不是说家长在陪伴孩子的这个过程中，孩子得到了什么。而是家长和孩子双方的情绪，是不是都处于放松愉快的状态。
樊登说过：“孩子在成长阶段的很多行为习惯，都是经过了父母潜移默化的影响。因此当父母拥有一个良好的习惯，会让孩子受益终身。”孩子睡前一小时，是教育孩子的“黄金时间”决定孩子的一生，那么我们在孩子睡前，应该陪孩子做些什么呢？
睡前陪孩子做这些事情，才是正确的陪伴方式
1. 睡前亲子阅读。
不仅能够增加亲子关系，还能让孩子爱上阅读。人在睡前或者睡醒后的这两个时间段，属于记忆力强盛时间。给孩子可以简单的读一些简短容易理解的小故事，最好是选用一些连贯性的阅读书籍，引导孩子建立一个良好的阅读习惯。
2. 回忆当天所发生的事情。
我们都知道“冥想”，可以让我们的身心得到有效的释放。孩子一天的精力非常旺盛，运动量很大。在睡前的一个小时，就可以引导孩子进行“冥想”，让孩子回忆白天发生的事情，这样既可以使得孩子的记忆力得到锻炼，也能够让孩子白天不愉快的情绪得以释放。
3. 做明天的计划。
这个计划不是我们理解的那个计划，不用过于细致，只需要引导孩子明天应该做什么。把明天需要做的事情，做出一个细致的安排。久而久之，孩子就可以养成一个规划的好习惯。一个头脑中有着清晰计划的人，想必自己的人生也会过得有条不紊。
4. 表扬孩子。
孩子睡前的心情是需要轻松快乐的，找出孩子当天中做的对的事情，进行表扬。樊登说过：“教育孩子的最佳时间，不是孩子犯错的时候，而是孩子做对事的时候。”当我们表扬孩子的过程中，既可以引导孩子做什么是对什么是错，帮助孩子建立自己的是非观，又能增加孩子的自信心。
总之，繁忙的一天中，我们只需要晚上抽出一个小时的时间，这个时间可能是爸爸打一局游戏的时间，也可能是妈妈看一部电影的时间，用这个短暂的时间，来营造家长和孩子之间的温馨时光，走进孩子的内心。
今日话题：在教育孩子这一方面，你还有哪些好的方法呢？欢迎大家留言分享讨论。
