七情失调会伤害哪些功能(七情六欲过度对人伤害)

七情失调会伤害哪些功能(七情六欲过度对人伤害)

俗话说“人有七情六欲”,中医中一直强调要控制“六欲”,但是七情其实也会损害我们人体的健康,在某些情况下甚至比六欲对我们造成的伤害更大。

情感:夫妻情感的好坏,直接影响到孩子是否能身心健康的成长,因为父母是孩子的天,如果父母的关系不好,那就是天要塌下来了,孩子哪有心思学习呢?养右学教育赖颂强在讲幸福婚姻,教子有方的直播课中,例出来幸福婚姻的10大要点,只要夫妻做到了,那就是一定是夫妻恩爱到老!

 

咱们首先来说一下七情到底是什么

七情其实就是我们人最基本的七种情感,它包括喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲,这几种感情是与生俱来的,是人人都不可避免的。

中医学中十分的强调人的精神与身体健康的联系,认为“形神相因”,即认为好的精神状态可以促进人体的身体健康,而坏的精神状态则会导致人生病。所以我们可以通过调整情志,调节七情,以增强我们的心理健康,从而达到养生的目的。

学会这四个调摄情志小妙招,轻松调节,健康养生。

第一、注重养神

其实就是注重精神上的调养,这个是养生的重要方面,主要是从两个方面入手:

1. 静心养神。想要调神养生,静心养神可以说是首要的,经常保持思想上的清净,可以有效地增强我们身体的抗病能力,对于身心健康十分有益。

2. 安心养神。我们在日常生活中经常的会遇见一些复杂的问题,面对这些问题的时候要保持稳定的心理状态,养成冷静的品质,从容面对,冷静思考,正确处理问题。

第二、清心寡欲

其实就是说要减少内心的私心杂念,将对于名利和物质的欲望也全部抛掉。“清心寡欲”这个词我们可以说是非常常见了,在电视节目经常会见到想要成就大事,得道高升就得先做到清心寡欲,抛却私心。在养生学家眼里,这个也是调摄精神从而达到延年益寿的重要方法。

第三、减少思虑

思虑过多会使得我们的机体气血失调,还会损耗我们的心神使得我们寿命减损。平时要养成减少思虑,减少思考的一种调节方式,使我们的机体处于一种最佳的状态。只有人精神温和,省思少虑,才能够做到心胸豁达、神清气和,从而使我们的机体功能协调,进而有助于我们养生,促进身体的健康。

第四、舒畅情志

舒畅情志指的是我们要调节我们的七情,使其畅达。因为每个人都有七情六欲,但是七情过于极端的话会对我们的身体产生极大地伤害,所以学会舒畅情志是非常重要的。所以大家可以根据自己的实际情况自行选择舒畅情志的方式,比如读书看报、下棋赏花、看电影、外出旅游、与朋友谈心等等。使自己的精神有所托,使内心的烦恼忧愁祛除,保持健康的心理状态。

俗话也说“笑一笑,十年少”,笑的时候肌肉放松,血管也舒张开,对人体的心脏是有益的。但是过度的笑、持续的笑却会对我们的机体产生不利的影响

所以我们在生活中一定要学会正确的控制我们的七情,通过良好的精神去影响我们的身体,使身体康健,从而达到延年益寿的效果。

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