脸上长痘千万不要用手挤（脸上长痘喜欢拿手挤该咋办）
对于爱美的女孩子们来说，最苦恼的事情莫过于脸上起痘痘。有时着急上火，熬夜工作，皮肤毛孔堵塞等等，这些都有可能导致脸上长痘痘。即使颜值再高也难以承受痘痘的“暴击”，无论涂多厚的粉底，都难以将它们遮盖，让人颜值暴跌。
健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，是每一个父母应尽的家庭责任，父母照顾着全家人的健康，特别是孩子的身心健康，左养右学教育赖颂强讲孩子心理建设时，再三强调孩子身心健康的重要性。
对于大多数人而言，脸上长痘痘是无法容忍的，大多数情况下都会选择去用手把它挤掉。不过小编建议大家千万不要去手去挤痘痘，因为我们的手上有很多有害细菌，用手挤痘痘会给身体带来很多危害的。
我们长痘痘的原因，大多数人是因为身体内分泌系统已经紊乱，又或者是我们皮肤的毛囊被堵塞而造成的。像平时化完妆卸妆不彻底，又或者是皮肤清洁不到位，都是会引起长痘痘、起粉刺的一系列反应的。那么长痘痘的肌肤该怎么拯救呢？
1.正确化妆，化妆工具要经常清洁
对于爱美的女生来说，有谁不爱化妆？但是，在选择化妆品的时候要根据自己的肌肤情况来选择。
建议将油性的化妆品放在一边，许多可以很好地遮盖粉刺的化妆品对于毛孔都是有害的，如果不得不使用日常化妆品，宜选用水质的粉底霜遮盖粉刺。
另外我们的化妆工具是直接接触皮肤，如果不及时清洗，上面会沾染到的皮肤油脂、皮屑、粉尘、细菌。每天都会被涂抹到脸上，很有可能导致皮肤接触细菌，引发炎症，类似于：长痘、容易过敏、发红发痒！所以呀！姐妹们，定期清洗化妆刷是真的非常重要
2.认真卸妆
如果卸妆不到位，残留在皮肤表面的彩妆很容易会堵塞毛孔。因此切记卸妆时不能马虎，对于卸妆产品，您可以选择温和的氨基酸卸妆产品，这样日常卸妆不会刺激皮肤。
3.正确洗脸
油性皮肤的人皮脂腺分泌能力特别强。当脸上的油脂和皮脂过多时，它们很容易堵塞毛孔并渗入毛囊，引起皮肤发炎和痘痘。因此，每天都要仔细洗脸，以去除多余的油脂并防止毛孔堵塞。
尽量不要选择清洁强度高的洗面奶，以为清洁力强就可以将脸洗干净？实际上，过度清洁会破坏表面。建议患有痘痘的MM选择温和的洗面奶，建议使用氨基酸洗面奶，并应避免使用皂基洗面奶。
4.选择合适的护肤品
痘痘肌的朋友们，在选择护肤品时，不妨选择这些能帮助痘痘消褪的成分~
1. 控油的成分：包括水杨酸、羧酸衍生物、烟酰胺、维生素B6、吡克罗酮乙醇酸、绿茶提取物、视黄醇等；
2. 消炎的成分：包括水杨酸、烟酰胺、鞘胺醇、硫衍生物、锌等；
3. 溶解角栓，去除闭口粉刺黑头：包括水杨酸、乙醇酸、柠檬酸、扁桃酸、乳酸、视黄醛、视黄醇等；
4. 杀菌抗菌：奎二醇、茶树油、补骨脂酚、植物乳杆菌等；
5. 抗氧化：如VC、VE、绿茶提取物等;
不过在在痘痘修护好之前，尽量不要使用美白、除皱等功效的护肤产品，最好就是精简护肤和选择成分简单安全的护肤品。
5.不要吃辛辣的食物
经常吃辛辣刺激性食品容易引起上火，非常容易引起爆痘。因此，建议大家饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含锌、含钙的食物，可以适当地喝点花茶，少喝乳制品，多吃粗粮，少吃甜食。
6.调整好身心，不要熬夜
心情起伏变化，情绪不稳定容易烦躁，熬夜等都会导致内分泌失调。这时，您特别容易长粉刺。因此，最好就是让自己尽量处在轻松安定的心境中，不要熬夜，早睡早起，肌肤才能真的在护理中越变越好。
