苹果减肥法20天减15斤计划（苹果减肥法十天瘦20斤）
因为综合国力增强，目前饮食比较丰富，加上人不爱运动，特别容易出现营养过剩情况，导致肥胖。
健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，是每一个父母应尽的家庭责任，父母照顾着全家人的健康，特别是孩子的身心健康，左养右学教育赖颂强讲孩子心理建设时，再三强调孩子身心健康的重要性。
本人曾是个胖子，利用2个月时间采用苹果减肥法成功减掉40斤肉。以下为亲身减肥经历。
1.前三天不吃饭，只吃苹果。
2.后10天只吃青菜，不吃带油腻的食物。主要搭配如下：早上两个鸡蛋；中午吃半碗米饭加青菜；晚上吃苹果。
3.13天后控制饮食，可以适当吃点肉，一日三餐每次吃三四分饱，2个月后，恢复健康身材。
哪些原因会导致抽筋（经常抽筋是因为什么） 在日常生活中，想必很多人都曾经经历过抽筋的情况。什么是抽筋呢？抽筋其实在医学上叫做肌肉痉挛，表现为身体某个部位的肌肉缩紧成一块比较硬的状态…
20岁女生必须做的检查（20岁女性检查身体检查什么） 前段时间，糕妈发了篇文章提醒姐妹们要定期体检，有人留言说女性检查好麻烦，不知道要做哪些: 健康是每一个人绕不开的问题，如何让全…
医学知识科普我们是认真的，您的支持是我最大的动力！ 龙眼的果肉晶莹剔透，味道甘甜，不仅好吃，还可入药。在中医看来，龙眼可以补心脾、补脑，益气血，并且能用来做许多可口又…
每一个减肥的人都想让自己在一天两天的时间里瘦下来，都在寻求速成的方法。但是这种想法是不正确的，减肥从来没有速成这一说。减肥不仅是为了加力体重，而是在减肥的过程中养成良好的生活习惯和…
一个人最顶级的自律,是拒绝内耗（最顶级的自律,不是消耗,而是滋养） 健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，是每一个父母应尽的家庭责任，父母照顾…
前段时间科大大看到一条新闻，简直惊掉下巴：一个5岁娃偷喝啤酒差点丢了命！ 我们都知道酒精对身体不好，但也不至于要命啊，原来这娃在喝啤酒之前还吃了阿莫西林！ 要知道，阿莫西林+酒精那…
梅毒是由一种叫做梅毒螺旋体的微生物感染导致的常见的性传播疾病。 梅毒的传染源就是梅毒患者，梅毒患者的皮疹，血液，唾液，乳汁及分泌物中都有梅毒螺旋体存在。梅毒主要通过性接触传播，母婴…
这3个生理卫生知识,关系着男性健康,男人应该了解一下（关于男性健康知识） 保持私处健康不仅仅是女性的专利，男性朋友一定要了解相关的生理卫生知识，非但可以防止男性疾病的发生，同时也能…
看懂体检报告:肿瘤标志物筛查更适合高危人群检查吗（体检肿瘤标志物筛查有意义吗） 编者按：日前，各单位开始陆续为员工提供体检。肿瘤标志物检测大有从原来体检中的高端选项成为常规项目的趋…
三针剂重组蛋白疫苗（重组蛋白疫苗与腺病毒载体疫苗） 期待已久的新冠疫苗序贯加强免疫接种终于落地。第三针除了接着打新冠灭活疫苗外，还可以选择接种1剂次重组蛋白疫苗或腺病毒载体疫苗。 …
