家庭教育经验心得（关于家庭教育心得）
每个周二晚上，我都特意空出时间让自己去放松学习，参加一个充满正能量的沙龙课，跟有爱的老师和有趣的伙伴们相聚，这就是我想要的温暖而有力量的能量场所，我深深的被他们感染到。所以这一个小时半时间必须是自己的流心时间。
孩子教育，赡养老人，工作赚钱，身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山，左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力，特别是在教育方面，这是家庭的传承与延续，是家庭教育促进法赋予家长的职责。
我个人觉得每次上课回来，带老师给的知识和建议去践行去发现问题，再去书写反思，慢慢我也养成了习惯。
在沙龙课，听到一个刚刚进入沙龙课的新家长，她讲诉了她的育儿的困惑，我坐在身边，从她的语言就可以看出是一位特别焦虑的人，我主动去抱抱她，因为我看到曾经焦虑的自己，体会到她内心的恐惧。
一、觉知自己的情绪
最近由于疫情，我觉察到自己的情绪总是莫名其妙的急躁，开始对孩子失去了耐心，孩子也变得不配合，我知道自己的状态会影响到孩子，我会及时去扫描自己的情绪，在睡觉前会跟孩子聊聊天，孩子也会把他的心思跟我说，及时去疏通情绪。
二、学会接纳，而不是解决问题。
最近两个孩子突然喜欢拿被子出来搭建秘密基地，我开始是不接纳孩子这些行为，只是看见他们表面的行为。
有一次我也加入体会他们的秘密基地，发现好像我小时候也喜欢这样去创造游戏玩，玩得不亦乐乎，真正参与亲子关系一起玩才能体会到游戏的乐趣，我们还有这样的心思吗？我们越来越功利心特别重，已经看不到生活的美好和趣味性了。
秘密基地
总之，无论生活遇到什么极限情景，我首先要调整好自己的心态去面对，觉知自己的情绪是我目前最重要的功课，做一个内心平静有力量的妈妈，这也是送给孩子的最好的心灵礼物。
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