夫妻总是吵架怎样调整夫妻关系

2023年1月2日03:36:42夫妻总是吵架怎样调整夫妻关系已关闭评论

夫妻总是吵架怎样调整夫妻关系(夫妻关系不好总是吵架怎么办)

鸡毛蒜皮的小事,为什么能吵到要离婚?

情感:夫妻情感的好坏,直接影响到孩子是否能身心健康的成长,因为父母是孩子的天,如果父母的关系不好,那就是天要塌下来了,孩子哪有心思学习呢?养右学教育赖颂强在讲幸福婚姻,教子有方的直播课中,例出来幸福婚姻的10大要点,只要夫妻做到了,那就是一定是夫妻恩爱到老!

有一种婚姻让你特别看不到希望

每天因为一点点鸡毛蒜皮的小事儿,吵个不停

要是说有什么大问题吧,好像也没有

但是,就是每一件小事,都让你不爽

想放弃,觉得一点小事就放弃很可笑

但是想坚持,又觉得很无力,这样的婚姻,还有必要继续吗?

 

夫妻俩在床上相互转身离开

在我的情感咨询里,这种情况并非是少数

出现这样的小摩擦不断,并不是两个人之间有什么“不可调和的矛盾”

而是在感情里,我们都没有看清“自己和对方真实的需求”

夫妻摩擦不断,主要有两个原因

第一,你越在乎,你的要求,就越高

你有没有发现,我们很少跟公司、同事、跟陌生人发火

唯独对自己的伴侣,特别容易生气

这是因为我们跟伴侣的关系,比较密切

所以很多时候,可能同样的事情朋友做了,我们不会很介意

但如果是伴侣做了,我们就会对于这件事,就会有一些不好的解读。

比如:我们约朋友看电影,可能因为工作,同事爽约了

我们虽然心里不舒服,但是会觉得朋友也不是故意的,正事儿重要,所以觉得没什么。

但是如果爽约的,是自己的伴侣

那我们就很容易解读为“你根本不在乎自己”

“我重要还是你的工作重要?”

甚至解读为“你根本就不爱我”

然后伴侣就会觉得很委屈,然后发生各种争吵。

之所以会出现这样的情况,是因为我们对于更亲近的人“要求更高,期待也会更高”

期待伴侣能够如期赴约,也会把伴侣做的每件事,都看得很重要。

所以当“我们的预期”没有达到的时候,内心就会产生强烈的情绪,从而引发战争。

第二个原因:负面情绪越积越多

我们每个人就像一个情绪容器,当我们的负面情绪积累过多的时候,就容易爆炸。

你有没有过这样的体验,心情好的时候,可能会遇到一些坏事儿,你觉得无所谓

如果你心情不好的时候,哪怕是一点点小事,都会让你心态爆炸。

而那些鸡毛蒜皮的小事,就是消磨我们情绪的罪魁祸首。

生活中琐事越多的人,越没办法做到耐心去爱

因为每个人的注意力都是有限的,当处理琐事分散太多精力之后,就没办法将注意力用在真正重要的事情上了。

当负面情绪过多,我们就会被消耗殆尽。

压死骆驼的,从来都不是最后一根稻草。

所以面对生活中的鸡毛蒜皮,我们不能忽视,任由他们侵蚀我们的爱情和婚姻。

接下来教你两招,摆脱生活的琐碎。

第一,建立冲突解决机制。

小事之所以会变麻烦,是因为在争吵的时候,我们会被情绪带走,放大事情本身。

所以这个时候,我们就建立一种冲突解决机制

在这个机制的帮助之下,帮我们减少事情引发的一连串负面情绪。

第二招,定期开开吐槽大会

无论是两个人之间的矛盾累积,还是由于生活中,其他事情所导致的负面情绪过多

我们都可以定期开一开吐槽大会,来帮助我们宣泄情绪。

这个吐槽大会不仅可以两个人一起吐槽生活、吐槽工作,也可以两个人互相吐槽,吐槽之后

两个人把对对方的意见写下来,前提是保证不能发火,然后有针对性地互相包容或者改正。

如果你也陷入一段争吵不断的婚姻,想知道具体怎么调整,可以把你们争吵的具体情况发私信详细跟我说说,我来帮你分析。

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