中医针灸工作室（中医针灸招聘网）
资讯来源：深圳市中医院针灸科
健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，是每一个父母应尽的家庭责任，父母照顾着全家人的健康，特别是孩子的身心健康，左养右学教育赖颂强讲孩子心理建设时，再三强调孩子身心健康的重要性。
随着年龄增长
记忆力不如从前
是许多人都有的体会
这是正常的现象？
还是认知功能下降了？
到底应不应该担心呢？
了解轻度认知功能障碍
轻度认知功能障碍
（mild cognitiveimpariment MCI）俗称“健忘”，被认为是介于正常老年人的认知改变和阿尔茨海默病(AD)的早期改变之间的过渡阶段[1]，若不及时对健忘阶段的患者给予干预治疗及生活饮食调整等，健忘患者容易进一步发展为痴呆，将会降低患者及其家人的生活质量，加重家庭及社会经济负担，故在健忘阶段进行干预有重要意义。
研究表示约32%的MCI患者在5年的随访中发展成AD，远高于正常老年人发展成AD的1%-2%[2]。MCI又可分为遗忘型轻度认知功能障碍（aMCI）、非遗忘型轻度认知功能障碍（naMCI）和多个认知域的轻度损害型MCI[3]，其中aMCI预后最差。
祖国医学认为遗忘型轻度认知障碍属于中医“喜忘”“善忘”“健忘”等范畴。“喜忘”在首见于《内经》，从宋代开始，则有开始医家将“健忘”做为病名。
本病病位在脑，与其他脏腑息息相关，尤其与肾、脾、心、肝密切相关。中老年人多由于五脏皆虚，尤其是肝肾亏虚，精血不足，使髓海失用，故见记忆力、判断力下降，头晕耳鸣，腰膝酸软。或脾虚失运，痰浊内生，上蒙清窍，故见不欲饮食，倦怠思卧，头重如裹；或脏气虚衰，运血无力，使瘀血阻滞脑络，故见言辞颠倒，思维异常，行为怪癖。
01 早睡早起，睡子午觉
晚上要在10时左右就准备睡觉，子时之前 (11时之前)最好入睡。午间（11点～13点）要小寐，休息30分钟至1小时为佳。即使不能够睡觉，也应“入静”，使身体得以平衡过渡，提神醒脑，补充精力。
02 适当运动
中国传统导引养生功法是不错的选择，如太极拳、八段锦、五禽戏等。
03 饮食要均衡
早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，主食以五谷杂粮为主，适当食用水果，多食用蔬菜，休闲之余可以多食用坚果，如核桃、松仁、板栗等坚果。
在耳穴皮质下、心、肝、肾、内分泌、神门等穴中，每次选2-4穴，贴王不留行籽，配合穴位按压，每日按压耳穴2-3次，以局部有发热、酸胀感为度。每3天更换一次。
气虚者可选悬钟、足三里、关元、气海、养老等穴，进行手指点按，或者艾条悬灸，每日一次。
有研究表明，针刺治疗可缓解健忘进展，可作为MCI的有效替代和补充治疗。针刺可能通过抑制细胞凋亡、保护神经元细胞、促进神经细胞、血管新生、影响脑代谢、神经递质释放、炎性反应等途径改善学习、记忆能力，不仅能够改善MCI患者的近期症状，恢复记忆能力，还能控制其复发[4]。
经过中国科学院深圳先进技术研究院和深圳市中医院伦理委员会的批准，一项“基于多模态脑功能的针灸干预遗忘型轻度认知障碍的机制研究（编号：JCYJ20200109114 816594）”正在深圳市中医院（广州中医药大学第四临床医学院）针灸科开展。现课题组招募健忘患者及健康人，治疗及检查费用由课题经费支付。
如果您或您的父母
正在被记忆力减退困扰
且符合以下情况
欢迎前来咨询
{
符合以下情况
}
- 出现明显的记忆力下降，持续时间超过3个月；
- 汉族，右撇子，小学及以上文化程度；
- 年龄50-75岁；
- 近一月内没有进行针刺治疗。
{
入组后您将获得
}
经课题评估入组后您将获得（以下检查费和针灸治疗费由课题组支付）；
- 健忘者：获得专业的记忆力、心理健康评估；24次针灸治疗、头颅磁共振检查、肠道菌群检查和眼底图检查。
- 健康人：获得专业的记忆力、心理健康评估；头颅磁共振检查、肠道菌群检查和眼底图检查。
{
联系方式
}
深圳市中医院二门诊门诊楼5楼
卢医生：13543419804（微信同号）
聂医生：13539938626（微信同号）
参考文献：
[1] 吴娟, 顾红梅. 遗忘型轻度认知障碍的脑功能网络研究进展[J]. 临床放射学杂志, 2017,36(09): 1374-1376.
[2] KITY C, WEI W, JING J W, et al. Epidemiology of Alzheimer’s disease and otherforms of dementia in China, 1990-2010: a systematic review and analysis[J]. TheLancet, 2013,381(9882).
[3] 张雯艳, 陆媛. 老年轻度认知功能障碍患者相关病因及治疗的研究进展[J]. 国际老年医学杂志, 2021,42(01): 57-61.
[4] Deng M, Wang X. Acupuncture forAmnestic Mild Cognitive Impairment: A Meta-Analysis of Randomised ControlledTrials. Acupuncture in Medicine. 2016, 34(5): 342-348.
深圳市中医院针灸科
深圳市中医院针灸科是国家中医药管理局“十一五”重点专科、广东省中医临床重点专科、深圳市重点学科、深圳市中医特色专科，是国家中医技术协作组成员单位。针灸科技术力量雄厚，人才梯队结构合理，装备精良，在临床、教学、科研方面具有较强实力，并在国内及港澳地区有较高知名度和影响力。
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