补充叶酸能预防脑梗吗

2023年1月8日21:46:19补充叶酸能预防脑梗吗已关闭评论

补充叶酸能预防脑梗吗(预防脑梗吃叶酸片可以吗)

有个老爷爷送来急救,突发性的意识障碍,大约一个小时救治后其神志转清,但是老爷子醒后出现双眼脸下垂,完全不能睁眼,出现了眼球活动障碍。

健康是每一个人绕不开的问题,如何让全家人身心健康的幸福的生活,是每一个父母应尽的家庭责任,父母照顾着全家人的健康,特别是孩子的身心健康,左养右学教育赖颂强讲孩子心理建设时,再三强调孩子身心健康的重要性。

老爷子既往史高血压、糖尿病、冠心病这样的慢性疾病,并且前段时间,发现自己的颈动脉斑块有所增大,所以其实这一次的“突发性昏迷”是早早有了原因,老爷爷的家属很是奇怪原因是,老爷爷对于自己的身体是十分的上心,对于服用药物其遵医性也非常好,那为什么还是会发生脑梗这样的恶性心脑血管事件的发生,其实老年人其心脑血管避免不了老化与损伤的,在药物的基础上,其一些维生素也是必不可少的,有研究表明叶酸可以预防脑梗的发生。

 

说到叶酸,其实叶酸对大家来说并不陌生,是B族维生素的家庭成员,其可以溶于水。值得一提是叶酸是一定要外源补充的,我们的身体是无法合成叶酸。另外说到叶酸让人往往想到的是孕妇,备孕期间以及怀孕期间,补充一定量的叶酸有利于孕妇本身以及婴儿的发育。

一般孕妇补充叶酸的目的有2个,一个是围受孕期叶酸缺乏会显著增加新生儿神经管缺陷的发生风险,胚胎发育过程中如果神经管闭合失败会导致中枢神经系统出现缺陷。二是巨幼细胞贫血,叶酸是促进红细胞成熟的物质,缺乏叶酸也就会让红细胞成熟率下降,导致红细胞不能运输氧气。

叶酸其实除了对于孕妇有着不可替代的作用,也对老年人预防脑梗有着出人意料的功效。

叶酸与同型半胱氨酸

叶酸对于脑卒中的预防,其实就是降低同型半胱氨酸。同型半胱氨酸是心血管病和卒中的最重要的独立危险因素,因为同型半胱氨酸可以导致动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化会导致血管壁发生沉淀,导致血管狭窄,以及血管壁上有斑块形成,那么换一个说法,同型半胱氨酸可以比喻成胆固醇,它的增加会导致血管壁发生增厚。

那么叶酸与同型半胱氨酸有怎么样的关系呢?同型半胱氨酸是氨基酸,在细胞中都有存在,也就是说同型半胱氨酸的存在其实正常存在的,但是多了那么就会出现病理反应,所以要维持在正常范围之内,而叶酸就是代谢同型半胱氨酸不可缺少的物质之一,所以叶酸可以使得血液中同型半胱氨酸的量下降,避免不良斑块的形成,以及动脉粥样硬化的出现。

那么叶酸作为一种维生素,是药补还是食疗呢?对于老年人来说怎么补充叶酸是积极性的呢?这三点意见很重要。

补充叶酸的3点建议

①明确叶酸是否真的低了

对于想补充叶酸的老人,最好先去医院检查一下,需不需要补充叶酸,而且也要清楚自己对于叶酸的吸收是否存在问题,不然补充叶酸会徒劳无功。特别是有饮酒史的患者,因为长期饮酒会导致体内叶酸的下降,以及胃肠道吸收能力的下降。还有就是比较少见的遗传性疾病了——叶酸体内代谢基因缺陷型,这一类型是因为,身体无法将叶酸转化为能被吸收的活性物质——5甲基四氢叶酸

②食疗还是补剂

面对维生素,很多人都觉得直接使用补剂,不是更好吗?其实对于叶酸来说,如果患者的吸收叶酸能力还可以,那么多吃富含叶酸的食物,因为按照经济价格上来说,食物更加实惠,毕竟补充叶酸是一个长期的事情。

③预防脑梗,只是补叶酸往往不够

值得一提的是,同型半胱氨酸的代谢途径不是只有叶酸这一条途径,还有其他途径,比如其他B族维生素——B12等。也就是说除了补充叶酸外还需要补充其他B族维生素,来更好的降低体内异常的同型半胱氨酸的量。

叶酸越多越好?

一些患者觉得,如果一样东西对自己好那么就要大量补充它,但其实对身体来说是过犹不及的,所以体内叶酸过多并不是好的事情,首先叶酸过多会导致掩盖缺少维生素B12,而缺少维生素B12会导致贫血,所以叶酸过多会掩盖贫血。

老年人服用叶酸的其他好处

①滋养神经

叶酸作为维生素B族的一份子,其还有滋养修复神经的作用,而对于“不死癌症”——阿兹海默症,其对于神经的修复与滋养功效,可以降低得老年痴呆的风险,提高记忆力。

②肾脏血管的修复

高血压的并发症对于肾脏来说是绝对可怕的,肾脏是一个血流量很大的器官,高血压导致血管的损害,其最明显就是对于肾脏的损害,而叶酸可以减慢其衰老的速度。

③提高免疫力

叶酸作为B族维生素,可以增加体质提高免疫力,甚至可以预防癌前病变。

在食疗养生时,叶酸因为不能耐高温,所以很容易被分解,所以烹饪时间一定不能过长,避免叶酸被分解。还有不能与维生素C一起服用,因为两者会互相影响对方的药理机制,其两者的被吸收率会大幅度下降。

结语

脑梗这样的心脑血管恶性事件并不是少数,特别是我国步入了老龄化时代,其衰老带来的血管老化,出现生理性血管壁病理性改变,进一步导致心脑血管疾病的频发,所以对于卒中这样恶性心脑血管事件,要做好科教活动,让大家伙在生活中爱护自己身体。

广告也精彩