孩子天天玩手机会得抑郁症吗?相信许多家长在做梦之前都已经有这样的想法了。有的家长甚至把这种想法和假新闻联系起来。但这种想法真的值得细细反思。
国家卫健委发布的数据显示,我国17岁以下儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰,且呈逐年上升趋势。儿童青少年抑郁症检出率随着年级的升高而升高,一成多高中生重度抑郁。
美国一项研究发现,重度抑郁症的学生可能会有一闪而过的自杀念头,以及冲动行为,且有时候还会有自残自伤行为,且有时候持续时间更长。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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“目前,对于儿童青少年精神心理疾病的治疗,主要依赖于药物治疗。”张进说,由于儿童青少年抑郁症状不典型,容易被家长忽视,因此难以置信。张进呼吁,应提高家长对孩子的关注,在日常生活中提高孩子的自我情绪管理能力。同时,他在多年研究中发现,家长对孩子的管理教育应从“你应该”“你必须”“你懂什么”等方面建立“界限”。他呼吁家长,要和孩子建立良好的亲子关系,放下“家长身份”,放下“高高在上”的架子,和孩子平等相处,这样孩子更愿意接受,而不是“因为你没有完成作业就批评我”。
张进也认为,家长与孩子应有“约法三章”,需要注意以下几点:
1、约定好时间,并对犯规有惩罚
面对孩子日渐沉迷手机,多数家长采取“堵不如疏”的方式,但“堵”不如“疏”。她认为,做到这两点可从培养孩子良好的阅读习惯开始:
与孩子协商规定每次使用手机的时长、次数,作为必须遵守的规则,如若违反,可以承担家务为责罚手段。
家长要意识到自己的情绪和动机,目标是“孩子停止玩手机游戏”,而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。
家长要试着理解孩子的感受和立场,如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机,不要说“现在立刻去做作业”,而是说“我知道这个游戏很好玩,但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局,然后你就去做作业,可以吗?”
?12- 16-:30:适当干预,引导孩子合理利用手机
这个年龄段的孩子,处于青春期的前奏,思想认知水平较高,也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干预、合理利用。直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿,都是治标不治根的做法。
手机就像一把双刃剑,能伤害孩子,但也能帮助孩子,关键在于如何使用。
建议:
多关注孩子的心理和行为变化,给予孩子一定的个人空间。很多青少年沉迷手机,是因为对性的好奇,父母可试探询问并委婉拒绝。如通过微信、扣扣或邮件的方式,教给孩子一些基本的性知识等。
有了沟通和信任后,与孩子一起协商制定玩手机的规则,如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。
正确看待孩子使用手机,引导孩子合理利用手机的正面效应,如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。
一些现实生活中常见的问题,供我们参考
可能看了这么多,真正做起来,很多家长还是很头疼。如何在父母亲自辅导孩子,让孩子使用手机的时候,少玩手机呢?
这些现实生活中常见的问题,值得我们借鉴。
1.孩子玩手机时间太长,一般会出现哪些问题?
2.孩子沉迷手机没节制,不吃饭睡觉,叫都叫不动,影响了身体健康。
3.孩子不睡觉或者睡眠不足,影响了身体健康,让人难以入睡或是影响睡眠。
4.孩子经常玩手机到深夜,上课不集中,学习成绩下降。
5.孩子变得贪玩手机,不愿意和父母交流,亲子关系紧张。
6.孩子不按时起床,经常迟到早退,不愿意和老师同学交流。
7.孩子不愿意去学校上课,一说上学就暴躁,怎么回事?
8.孩子经常玩手机到深夜,上课睡觉不听课,学习成绩下降。
9.孩子不愿意去上学,一说上学就开始烦躁、焦虑、胃疼,但是去了学校就不舒服了。
10.孩子不肯去学校就不吃饭,怎么回事?
11.孩子不愿意和家长沟通,一说话就吼起来,怎么办?
12.孩子不愿意和老师交流,怎么办?
13.孩子迷恋电子产品怎么办?
14.孩子不肯上学怎么办?
15.孩子不愿意出门怎么办?
16.孩子不愿意出门怎么办?
17.孩子迷恋手机怎么办?
18.孩子胆小怎么办?
20.孩子不听怎么办?
21.孩子叛逆怎么办?
22.孩子害怕考试怎么办?
23.孩子一直沉迷游戏怎么办?
24.孩子的好朋友不和怎么办?
25.孩子整日看着作业不好好睡觉怎么办?
26.孩子过于自信怎么办?
27.孩子学习太紧张怎么办?
28.孩子跟同学闹矛盾怎么办?
28.孩子不好好吃饭怎么办?
29.孩子性格内向怎么办?
30.孩子爱发脾气怎么办?
30.孩子总是与父母顶嘴,叛逆怎么办?
31.孩子的字典里有一条不可战胜的网线, 有黄色网站下载了一个叫《王者荣耀》的游戏, 家长下载了, 孩子卸载了, 有一次孩子发脾气说:“不给我玩,我就不上学了,游戏真好玩。
