想让孩子不要玩手机的四个理由
理由1: 现在网络太发达了,各种信息良莠不齐,让孩子过早接触手机会有很大危害,会影响孩子身心发育。
理由2: 孩子的学习压力大,内心脆弱,承受不了太大的压力,在手机中寻找快乐和温暖。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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理由3: 手机里有很多有趣的东西,有些时候孩子可能会在手机中获得一些成就感,能够自我激励,找到满足感,而且孩子的自我控制能力比较差,很容易被手机里的内容所吸引,手机中一些有趣的东西会让孩子沉迷其中。
对策:
家长应该多抽出时间陪伴孩子,多和孩子沟通交流,增进亲子之间的情感,这样才能更好的帮助孩子戒除手机瘾,让孩子走出手机依赖。
理由4: 手机里有动画片里的世界,但是现实生活中没有手机。
孩子看手机危害众多,家长要了解手机的3个危害,再去纠正孩子,这样孩子才能更加健康快乐的成长。
手机有3个危害:
1. 影响孩子大脑发育
美国儿科学会提出,2岁以下的孩子大脑发育完全不成熟,控制不住自己的情绪和冲动,喜欢发脾气,不听从别人的意见,家长需要注意教育孩子的方法。
控制不住自己的情绪,是因为孩子在父母面前没有能力承受,长时间无法承受,所以父母需要去给孩子一些支持,孩子感受到了父母的爱,感觉到了父母的爱,感觉到了成长的快乐,那么孩子就会远离手机。
2. 影响孩子的视力
美国有一项调查研究表明,手机屏幕的蓝光会抑制褪黑素的生成,长时间盯着屏幕的孩子,很容易出现视力下降,甚至是眼睛近视。
孩子长期玩手机,睡眠不足,眼睛得不到休息,在造成的结果是视力下降,也就是视力下降,对孩子的成长不利。
不仅会引发孩子的近视,还会导致孩子出现情绪问题、易怒、暴躁、自闭、自卑等。
这些负面影响不仅仅是如此,还会给孩子的身体健康造成一定的伤害,并且还有可能导致孩子出现一些身体的疾病。
长期沉迷于手机对孩子的危害
1. 沉迷手机会引发孩子的注意力下降
沉迷于手机的孩子,在上课的时候注意力很难集中,有的时候甚至会因为一点小小的事情就走神,这样就会导致孩子的注意力更加的分散。
并且在上网课的时候也会经常走神,而且还会产生一种惰性的心理,根本不愿意去进行更多的学习,这样的孩子上课是非常的不集中,就算是下课也会觉得困倦怠,这就很容易导致孩子的成绩下降,并且还影响孩子的性格。
2. 影响孩子的专注力
孩子长时间沉迷于玩手机的话,不仅会影响孩子的专注力,还很容易导致孩子的注意力下降,因此孩子在上网课的时候,就会出现走神的情况,毕竟在上网课的时候,孩子并没有什么认真的情况,所以这种情况下孩子的专注力会很容易受到影响。
因为孩子想要的不是这项作业,而是可以不能逃避的玩手机,因此孩子在上网课的时候,就会不由自主的犯困,精神高度集中,时间长了,就会造成脑部供血不足,出现记忆力下降,导致学习成绩下降的情况。
3. 影响孩子的视力
电子产品的出现,对于视力的影响就更大了,手机屏幕高亮,色彩艳丽,画面色彩艳丽丽,而且画面色彩搭配的非常丰富多彩,孩子的眼睛长时间地注视着屏幕,就会使得眼睛的供血不足,造成眼睛出现疲劳。
特别是有些孩子沉迷于手机的时候,孩子对手机里的画面和光源会产生强烈的好奇心,在这种强烈的好奇心的驱使下,孩子的眼睛就很容易发生近视的情况。长时间下去,孩子就很容易变成近视眼。
4. 导致孩子睡眠不足
据研究表明,晚上是人正常睡眠的时间,当人处于浅睡眠状态时,脑垂体会分泌较多的多巴胺,人的生理周期长就会有所不同,分泌的多巴胺会相应的增多,人就会感到疲倦。
这也就让很多孩子戴上了厚厚的近视眼镜,他们缺少睡眠,没有自控力,所以会出现情绪不稳定,易怒,注意力不集中等问题。
如果孩子已经出现了近视眼,父母应该如何去做呢?
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1. 家长应该帮助孩子养成良好的作息习惯
为了孩子的健康,家长应该让孩子在晚上10点之前上床睡觉,这样才能更好的休息。同时,孩子晚上也要养成良好的作息习惯,合理的作息时间是很有必要的,孩子晚上睡得好,白天才能有更好的精力来应对上课学习。
2. 睡前不要过多的摄入含有咖啡因的食物
这个建议是:首先把褪黑素制成的奶精咖啡,在睡前15分钟不要吃,这样才能让孩子有所思索。如果你经常夜里睡不着,可以试着喝点小点的牛奶。
3. 睡前不要让孩子看手机
睡前不要让孩子接触手机,因为手机会让孩子兴奋,不能让孩子看到入睡就要玩手机的心理暗示。
一旦睡前没有干扰,孩子就会把玩手机当作睡前仪式的开始。
4. 睡前最好能做一些有助于入睡的活动
比如听一些舒缓的音乐、进行一些放松训练、做眼保健操等。
