让孩子戒掉玩手机的10个方法
一、不要试图纠正孩子的不良习惯
1、不用手机教育孩子
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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孩子小时候他们不懂手机上什么东西,父母要“言传身教”,比如在带孩子外出的时候,就会跟孩子说:“宝宝,外面的世界很精彩,有很多好玩的东西”。
孩子都是好动的,家长就可以说:“宝宝,外面的世界很精彩,有很多小朋友一起玩耍,妈妈也想出去玩,但是外面的小朋友太多,我们小时候都没有条件出去玩,家里也没条件去玩,你看,外面的世界很精彩”。
这样的说法是没有错的,但是对于孩子来说,他们却被限定在一个小小的电子产品面前,这是不符合人性的。
2、限制孩子使用电子产品的时间
美国儿科学会建议,2岁以下的孩子最好不要接触电子产品,3-6岁的孩子每天接触电子产品的时间不能超过1小时。
孩子接触电子产品越早,越好入睡。
3-6岁之前,如果父母严管,孩子接触电子产品的时间会大大增加。
6-12岁的孩子,每天接触电子产品的时间不宜超过1小时。
12岁以上的孩子,每天接触的时间也不要超过2小时。
12岁以下,最好不要让孩子接触电子产品
小学阶段的孩子,尽量不让孩子接触电子产品。
6-18岁的孩子,每天接触电子产品的时间,不要超过1小时。
前不久,教育部、国家卫健委、教育部等部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》,对我国中小学生及其家长提出了要求:
18-2030年,约法三章
(国家法定节假日不得超过规定时间)
20-2030年,《中小学生近视防控基本要求》
(国家法定节假日不得超过规定时间)
小学生、初中生、高中生、高中生:每次不超过规定时间,每次不超过30分钟
小学生:每次不超过30分钟
初中学生:每次不超过30分钟
高中学生:每学期不超过30分钟
实行这种规定时,必须有一个详尽的时间限制,让孩子有章可循,这样既可操作性,又可以让孩子减少接触电子产品的机会。
当然,还有一个重要的时间限制,就是家长要把玩手机的时间,用于工作,也就是说把玩手机当成工作,孩子可以将手机作为自己娱乐的工具,但是不能成为自己娱乐的主要工具,所以家长应该把玩手机作为跟孩子沟通交流的一种方式,如果孩子表示跟家长说自己感兴趣的事情,家长也应该认真对待,并及时了解孩子的内心想法,要积极配合,不要让孩子在玩手机的过程中产生不良影响。
所以,家长要加强对孩子使用手机的督促管理,引导孩子合理利用手机的正面效应,如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。
除此之外,家长也应该做好引导,不要让孩子因为沉迷手机而荒废学业,最后成为“手机控”。
