长时间玩手机孩子犯困,精神萎靡,精神萎靡,学习成绩下降。长时间玩手机上网会造成孩子生物钟混乱,身体素质下降,同时还会引发抑郁、焦虑等心理问题。
孩子每天玩手机,亲子关系疏远,会出现哪些危害?
1、影响视力
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示,小孩连续玩手机20分钟,平均每分钟眨眼7.67次,视力平均下降到43.8度,接近近视状态。另外,泪膜破裂时间平均为5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,为病态。
2、脊椎问题
孩子玩手机时候总是喜欢歪着、躺着、窝着,反正怎么舒服怎么来。
这些看似舒服的姿势,导致颈椎病出现弯曲、歪脖子、驼背、高低肩,甚至还会影响以后的就业和生活。
3、性格突变
沉迷手机的孩子,变得易怒、易暴躁,不听话。
这样一来,父母想管教好孩子,可孩子根本不听,甚至会和家长对着干,更加变本加厉。
4、视力下降
据研究表明,儿童每天连续玩手机20分钟,平均每分钟眨眼7.67次,视力平均下降到43.8度,接近近视状态。
另外,泪膜破裂时间平均为5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,为病态。
孩子连续玩手机20分钟,平均每分钟眨眼7.67次,视力平均下降到43.8度,接近近视状态。
现在很多孩子小小年纪戴眼镜的孩子越来越多,就是因为玩手机导致的。
前段时间,我带孩子去朋友家做客,朋友家7岁的孩子从一年级开始玩手机,一直玩到了初中,都不玩。
朋友和我说,孩子玩手机的时间太长,所以才不想学习。
那天朋友家7岁的孩子特别喜欢玩手机,一玩就是一整天,让她很担心。
所以她回家后就问孩子:“你怎么又玩手机了?”
孩子说:“就是玩玩玩一会儿。”
朋友有点无奈,问了他很多遍后才发现,孩子根本不知道从哪里开始玩手机,这个时候,朋友也没办法,就想着跟孩子好好沟通。
没想到孩子反应快,只是敷衍地说了一句:“作业写完了吗?”
然后自己就去玩手机了。
孩子的世界很简单,手机是一个非常简单的东西,就那么简单,但是很多大人都做不到。
而且长时间玩手机,还容易导致孩子的视力下降,智力下降,让孩子变得自闭。
很多父母看到这里,可能就会说了:“不就是玩一会儿吗?至于这么容易上瘾吗?”
事实上,我们发现,几乎所有的孩子都对手机有很高的依赖性,这是大多数孩子都缺乏自控力的表现。
没有自控力,就算是成年人,在手机面前也很难自控。所以,即使成年人在手机面前也很难自控,何况是孩子。
所以,解决孩子手机成瘾的关键是帮孩子找到比手机更好玩的事情,而不是一味地禁止孩子玩手机。
所以,在这个时代,要想让孩子戒掉手机,就要让孩子懂得如何正确合理地使用手机,而不是一味地禁止孩子玩手机,否则只会更糟糕。
那具体应该怎么做呢?
1. 正确看待孩子玩手机这件事
当我们一味禁止孩子玩手机时,其实也是把自己的焦虑和压力传递给了孩子。
孩子玩手机问题上,主要是因为父母的焦虑,把这种焦虑传递给了孩子。
其实,如果我们家长允许孩子玩手机,孩子将来也会有机会玩手机。
这就是言传身教的力量。
2. 转移孩子的注意力
当孩子玩手机时,父母可以转移孩子的注意力,比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、带孩子外出去散步逛公园等,都可以转移孩子对于手机的注意力。
3. 和孩子约法三章
孩子毕竟是孩子,所以制定规则的时候也要有惩罚制度。
有些孩子为了让家长多陪着玩手机,故意把手机声音开得很大。
这个时候,家长一定要态度好,明确地告诉孩子:“手机不是玩具,不能玩手机,不能看电视。”
我们可以和孩子约法三章,什么时候可以玩手机,一次玩多久,让孩子有参与规定。
慢慢地,孩子也会习惯于遵守规则,家长也就可以放心了。
4. 远离手机
其实不光是孩子,就连大人也是,过年的时候大家聚在一起聊天,孩子们也会想玩手机,这是正常的,父母不能一味的指责孩子。
更不能以学习、阅读为借口让孩子玩手机,这样只会让孩子对手机更加渴望,从而也会沉迷于玩手机。
因此,孩子沉迷手机,家长最好与孩子约法三章。
比如:
1. 每次玩手机的时间,应该限定在10至20分钟,之后孩子就要放下手机休息一下眼睛。
2. 孩子如果在玩手机的时候,可以坐在孩子的身边看着他,看起来是在认真的看着他,其实就是在和他做游戏。
3. 孩子哭闹的时候,可以把手机放到孩子正在哭闹的地方,当孩子不哭闹的时候,手机就会放在孩子的眼前,让孩子停止哭闹。
