孩子爱玩手机怎么办?
本文指导专家:孙宏艳
前言
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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孙宏艳是一位心理咨询师,师从四川省人民医院工作人员刘美玉。
一天,她走进武汉市精神卫生中心门诊,门诊的病人人数比平时少。按照往年的惯例,三分之二的患者因为玩手机而前来就诊。
这几年,游戏成瘾呈现低龄化趋势,就诊率明显上升。目前,游戏成瘾的年龄呈低龄化趋势。
青少年网络成瘾发病率越来越高,已成为影响我国人民健康的重要公共卫生问题。专家指出,目前,全球的青少年过度依赖网络的发病率是6%,我国接近10%,网络成瘾检出率在24%左右。
“事实上,目前我国针对于儿童青少年网络成瘾的治疗方法有很多,但是其中最普遍的还是来自家长,没有正确的引导。”刘美玉介绍,一些家长对于孩子网络成瘾,采取的方式比较极端,拔网线、砸电脑、没收手机等等,这些行为也都是很容易造成孩子网络成瘾的现象。
记者在北京、成都、合肥、辽阳市等地随机采访了20多名家长,最终总结出了孩子沉迷网络游戏的5大原因。
1.游戏本身满足了青少年在现实生活中得不到的价值感和归属感。
游戏设计者为了能够吸引青少年的注意力,设置了很多的情节,让孩子沉迷其中,继而更加痴迷游戏,从而达到上瘾的效果。而从心理学家的角度来说,孩子喜欢玩游戏是因为游戏的设计者满足了孩子的内心的心理需求,他们才会去玩。
一旦孩子在现实生活中找不到他们自己的兴趣所在,比如说只有在游戏中才能找到自信,一旦沉迷游戏的话,他们就会出现严重的心理依赖。
2.家长没有以身作则。
父母是孩子的第一任老师,也是最好的老师。父母的一言一行在潜移默化中都会影响着孩子。孩子的模仿能力很强,如果在家庭生活中,经常看到父母用手机来打发孩子,孩子也会很好奇,那么孩子也会对手机感兴趣。
因此,家长如果想要孩子少玩手机,那么就要做好表率,在孩子面前尽量少玩手机,特别是孩子学习的时候,更要少玩手机。如果自己真的想玩,可以在孩子看不到的地方拿起手机来看一看,或者通过手机网络去找一些孩子感兴趣的话题,让孩子有事情转移一下注意力。
3.父母以身作则。
想让孩子少玩手机,说一百遍,不如自己在家陪着孩子看看书。父母是孩子最好的老师,如果父母都无法控制自己,那么孩子肯定也很难教好。因此,父母以身作则,改掉坏习惯,才能让孩子有信服力。
4.转移注意力,培养兴趣。
孩子爱玩游戏,无可厚非就是这个道理。只要引导得当,孩子总能找到他的兴趣点,即便没有钱,他也会为自己服务,从而让自己更加充实。家长可以多和孩子出去走走,培养孩子的兴趣爱好,这样不仅可以让孩子减少玩手机的时间,也能让孩子找到自己的兴趣所在,从而慢慢地引导孩子健康、合理地使用手机。
